ブログ8ページ目｜都筑こもれび整体院｜ホットペッパービューティー

都筑こもれび整体院

ツヅキコモレビセイタイイン

整体・カイロ
リラク

神奈川県横浜市都筑区中川中央１丁目２４-２０スタジオフラット１　２０１
センター北駅徒歩1分

都筑こもれび整体院のブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

前へ 8/12ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-23 14:42:51.0

投稿者：

山本賢太

お腹の硬さと腰の痛み

冬になって腰が痛くなってくる方は多いかなと思います。人によっては足のしびれなどが出てきてしまう場合もあるかと思います。腰の張り感を和らげるために腰を強く揉んだりしたくなる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-22 12:32:26.0

投稿者：

山本賢太

年末年始の営業について

いつの間にか2024年もあと1週間と少しになりました。寒さや乾燥で風邪を引きやすくなるのでみなさん注意してください。寒いと筋肉も緊張しやすくなるので腰痛や肩こりなども出やすく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-20 13:47:37.0

投稿者：

山本賢太

寒さと腰痛

昨日は神奈川の平地でも初雪が観測されましたね。雪が降るといよいよ冬本番だなと実感が出てきます。寒くなると人は身体を縮こまらせて熱を逃さないようにします。その時に筋肉に力を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 11:52:33.0

投稿者：

山本賢太

股関節を動かすと音がなる

股関節を動かしていると音がなる。そんな話がよくあります。痛みは無いけど何かずれる感覚です。原因は主に3つあります。１．筋肉が上手く動いていない。日常の癖などによって筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 16:43:43.0

投稿者：

山本賢太

肩こりと頭痛

寒くなってきて今までは単純に肩こりだけだったものが徐々に頭痛にまで発展してしまったという方はいませんか？頭痛の中でも緊張性頭痛はそういった肩こりや首こりから発展して頭痛に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-15 11:43:54.0

投稿者：

山本賢太

睡眠の力

みなさんは夜はしっかりと眠れていますか？身体の回復には睡眠が不可欠です。睡眠を取ることで成長ホルモンが分泌して身体の回復を促進してくれます。睡眠が悪くなると自律神経が乱れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-14 14:18:26.0

投稿者：

山本賢太

姿勢と筋肉

みなさんはいい姿勢を取るためにどのくらいの筋肉が必要だと思いますか？よく姿勢を良くするために筋トレをとても頑張っている方がいらっしゃいます。もちろん間違ってはいないです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-13 13:10:29.0

投稿者：

山本賢太

呼吸の意識のコツ

色々なトレーニングで呼吸のことを言われることが増えているかと思います。みなさんは呼吸をしようと思って何を意識していますか？いっぱい息を吸おうと思ってしっかり吸うことを意識…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 10:33:46.0

投稿者：

山本賢太

我慢は不調の素

日本はストレス社会とよくいわれています。みなさんは日々の悩みをどうやって発散していますか？運動する、友達と話すなど色々な発散方法があると思います。日常社会はストレスの連続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 10:18:07.0

投稿者：

山本賢太

身体の不調はまずは土台から

みなさん長年の腰痛や膝の痛みなど我慢しながら生活していませんか？そういった慢性的な痛みは中々その部位のみに対処しても改善が進まない事が多いです。根本的な改善を目指そうと思…続きを見る