最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-13 13:41:31.0
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木村 優子
水溶性食物繊維とは…果物、野菜、こんにゃく、昆布やわかめなどの海藻類があげられます。水溶性食物繊維は水に溶けると、特有の粘性を持つようになります。この粘性が、炭水化物の消…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-04 13:30:25.0
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木村 優子
食物繊維は人体に吸収されませんが、排出する能力に優れていて、有害な『コレステロール』や有害ミネラル、また発がん物質やダイオキシン類までも吸収して『便』とともに体外へ排出す…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-14 13:10:17.0
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木村 優子
栄養を摂りすぎていたりたくさん食べているのに栄養不足だったり◎エネルギー（熱）を作り出す三大栄養素1.炭水化物（米、パン類、イモ、砂糖）2.タンパク質（肉、魚、卵大豆、豆製品…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-28 11:22:49.0
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木村 優子
1.自分の体質にあった食べ物を探し、考え、自分の体を知る。2.朝夜は体重計に乗り、体重差を確認しながらダイエットを行う。3.食事の量は朝、昼は手のひらサイズの食事のイメージで！…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-01-23 10:17:38.0
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木村 優子
どれくらい食べてもいいの？どんなものたべたらいいの？生活スタイルでお弁当の方、捕食タイプの方、購入の方選ぶコツをお伝え致します。手前・・・男性奥・・・女性メニュー/ダイエ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-01-21 10:52:50.0
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木村 優子
骨盤を正しい位置に戻す事で様々な不調が改善されます！当院はトムソンベッドを使いお一人お一人の骨格に合わせて施術をおこないます。一回の施術で明らかに違いを感じでいただいてお…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-01-16 11:08:04.0
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木村 優子
産後骨盤矯正で通院の患者様ダイエットカウンセリングを受けられました。 お一人お一人体質も生活週間も違います。しっかりとカウンセリングして最適なダイエット方針をお伝えさせて…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-01-09 09:55:00.0
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木村 優子
Q：どのぐらい痩せられますか？最高で45.1キロ痩せた方もいらっしゃいます。個人差はありますが、まず3ヶ月で5～10kg程度の減量が見られ、最終的には合計で12～20kgほど痩せる方が多…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-12-24 11:59:59.0
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木村 優子
Q：妊娠中、授乳中でも大丈夫ですか？妊娠中の方につきましては、お身体や健康面を最優先に考え、お断りさせていただいております。授乳中の方には、対応可能なコースをご用意してお…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-12-20 11:23:24.0
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木村 優子
Q：料金はいくらになりますか？当院ではお客様お一人お一人のニーズに合わせた30種類近くのコースをご用意しています。コースの選択は、性別、年齢、目標体重、過去のダイエット歴、…
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きむら鍼灸整骨院のクーポン
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