ミューピラティス 神楽坂(μ pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-20 16:01:22.0
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miyu
4月も後半に入り、少しずつ新しい生活に慣れてきた方も多いのではないでしょうか。けれどその一方で、見えない疲れが身体にたまりやすい時期でもあります。慣れない通勤ルート、人間…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-11 05:13:34.0
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miyu
4月は、新しい出会いや環境の変化が多い季節。心がそわそわしたり、身体が少し緊張したりと、目には見えない変化も増えてきます。そんな時期こそ、自分のための時間を大切に。呼吸を…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-28 13:04:04.0
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miyu
「ゆっくりする暇なんてない」――そうおっしゃる方こそ、身体の声に耳を傾ける時間が必要なのかもしれません。日々、仕事や家庭、人との関わりに全力を注ぎ、気がつけば自分のことは…
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おすすめメニュー
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- 2025-03-25 04:01:24.0
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miyu
「疲れているのに眠れない」――そんなお悩みを抱えている人はいらっしゃいませんか？日々、脳は多くの情報にさらされ、思考を止めることなく働き続けています。特に現代人は、パソコ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-24 21:25:07.0
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miyu
春は、新しい環境や人間関係など、心も身体も変化の多い季節です。μ pilates studioでは、この時期を迎える皆さまの新たなスタートを全力で応援したく、「今だけの特別応援価格」に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-24 19:17:59.0
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miyu
年齢を重ねるごとに、「無理のない運動を」と言われることが増えます。もちろん、過剰な負荷や無理なトレーニングは怪我のもとになりますが、実は“適切な負荷”をかけることは、身体…
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プライベート
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- 2025-03-24 16:31:41.0
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miyu
μ pilates studioには、職業や年齢を問わず、さまざまな背景を持つ方々が通われています。しかし、その多様な中にも、ある共通点が存在していると日々感じています。それは、「自分…
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- 2025-03-23 15:32:28.0
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miyu
「大きく呼吸をしてください」とお伝えすると、恥ずかしそうに小さく吸ってしまう方がいらっしゃいます。それも無理はありません。普段、胸を開いて堂々と呼吸する機会など、なかなか…
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- 2025-03-23 13:28:49.0
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miyu
「運動を始めても、いつも続かない」「やる気はあるのに、身体がついてこない」そんなお悩みを抱えている方は、決して少なくありません。μ pilates studioにいらっしゃる方の中にも…
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プライベート
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- 2025-03-22 17:59:15.0
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miyu
ピラティスを始める理由は人それぞれです。「姿勢を整えたい」「体力をつけたい」「肩こりを改善したい」――。μ pilates studioにも、さまざまな目的を持った方々が足を運ばれます…
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