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なごみ堂整骨院

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なごみ堂整骨院のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-06 10:04:30.0

投稿者：

井上洋成

ブルーライトが三叉神経と頭痛に与える影響

最近では、ブルーライト（青色光）が頭痛を引き起こす可能性があることがわかっています。特に、片頭痛持ちの人はブルーライトに敏感で、光を見るだけで痛みが悪化することがあります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-05 12:04:44.0

投稿者：

土井琢磨

今日は啓蟄

啓蟄（けいちつ）は、二十四節気の一つで、毎年3月5日ごろにあたります。「啓」は「開く」、「蟄」は「土の中で冬ごもりしている虫」という意味があり、「冬眠していた虫や小動物が春…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 11:42:00.0

投稿者：

土井琢磨

カカオの効能について

　カカオは、チョコレートの原料として知られていますが、実はさまざまな食品に含まれています。また、健康にも良い成分が豊富で、適量を摂取することで体に良い影響を与えます。　カ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-27 16:50:48.0

投稿者：

井上洋成

副腎皮質ホルモン

以前、コルチゾールと睡眠の関係について紹介しましたが、今回はそのコルチゾールを分泌する副腎という臓器と疲れの関係について話していきます！私たちの体は、ストレスや疲労に対処…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 17:49:13.0

投稿者：

土井琢磨

更年期障害の原因・症状・家庭でできる対処法

更年期障害は、主に40代後半から50代にかけて、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することで起こります。エストロゲンは自律神経や代謝、骨の健康などに関わるため、そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 10:19:27.0

投稿者：

井上洋成

コルチゾールと眠り

コルチゾールは、副腎皮質から分泌されるホルモンで、抗アレルギーなどの免疫作用、代謝の調整、ストレスへの対抗など様々な重要な役割を果たします！このホルモンは、体内時計（サー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-24 11:52:45.0

投稿者：

土井琢磨

むくみの症状と原因、家庭でできる対処法

むくみとは、体内の余分な水分が皮膚の下に溜まり、腫れたように感じる状態です。特に足や顔、手に起こりやすく、夕方になると悪化することが多いです。指で押すと凹んで戻りにくいこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-22 15:10:28.0

投稿者：

井上洋成

冷え腰痛対策

寒くなってくるとなんだか腰が痛い…と腰痛で苦しむ方が多くなってきます。寒い季節特有の冷えからくる腰痛対策は”冷やさないこと”が重要です。そこで簡単に出来る腰痛対策をいくつ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-21 12:25:44.0

投稿者：

土井琢磨

花粉症シーズン到来

花粉症シーズン到来！アレルギー対策におすすめの食生活花粉症の症状を和らげるには、日頃の食生活がとても大切です。免疫バランスを整え、炎症を抑える食事を意識することで、症…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-20 09:47:43.0

投稿者：

井上洋成

お風呂の効果とは？

お風呂に入ることは、心身にさまざまな良い影響をもたらします。特に忙しい日々の中で湯船に浸かる時間を作ることは、健康とリラックスのためにとても重要です！今回は、お風呂に入る…続きを見る