最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-26 09:00:52.0
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伊藤
こんにちは！～体の土台をしなやかに保つために～座りっぱなしや運動不足が続くと、股関節まわりがかたくなりがちです。股関節がかたくなると、立ち姿勢や歩き方にも影響が出やすく、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-25 08:54:24.0
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伊藤
こんにちは！外反母趾と聞くと、「年齢のせい」「遺伝だから仕方ない」と思う方も多いかもしれません。でも実は、普段の足の使い方や筋力のバランスが関係していて、早めのケアやエク…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-23 10:03:24.0
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伊藤
こんにちは！私たちが毎日無意識に行っている動き――歩く、座る、立ち上がる、物を持ち上げる――これらすべては筋肉と骨の支えがあってこそスムーズにできています。ところが、知ら…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-22 08:44:37.0
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伊藤
こんにちは！毎日の生活の中で、エレベーターやエスカレーターを当たり前に使っていませんか？実は、「階段を使う」という小さな選択が、健康づくりにとってとても大きな意味を持つの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-21 09:12:12.0
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伊藤
こんにちは！今日は、自宅でできる「簡単な筋力トレーニング」についてご紹介します。「運動不足が気になるけど、ジムに行くのはちょっとハードルが高い」そんな方にぴったりの内容で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-19 08:45:32.0
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伊藤
こんにちは！「体が硬いからストレッチは苦手」そう感じている方は意外と多いのではないでしょうか？でも、筋肉の柔軟性を高めることは、ケガの予防や疲れにくい体づくりにつながりま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-18 08:50:25.0
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伊藤
こんにちは！「筋トレを始めたいけれど、怪我が怖い…」そんなふうに思っていませんか？理学療法士の視点から、初心者でも安全にできるエクササイズをご紹介します。大切なのは、正し…
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サロンのNEWS
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- 2025-04-16 10:36:05.0
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伊藤
こんにちは！「最近なんだか足が重い」「むくみやすくなった」と感じることはありませんか？ そんなときにおすすめしたいのが、毎日簡単にできる「足踏み運動」です。特別な道具は必…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-15 09:04:25.0
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伊藤
こんにちは！今回は「関節の柔軟性を保つためのストレッチ法」についてお話ししていきます。関節の柔軟性は、日常生活を快適に送るためにとても大切な要素です。柔軟性が落ちると、動…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-14 11:10:26.0
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伊藤
【バランス感覚を鍛えるためのエクササイズ】こんにちは！今日は「バランス感覚を鍛えるエクササイズ」についてお話しします。年齢を重ねると、ふとした瞬間につまずいたり、ふらつい…
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筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のクーポン
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