イロドリ 南浦和(irodori)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-15 13:17:28.0
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季節の変わり目は気温や湿度の変化が大きく、自律神経が乱れやすいため、睡眠の質が低下しやすい時期です。以下の対策を試してみてください♪1.寝室環境を整える・室温: 快適な温度(…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-14 15:06:11.0
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- スタッフ
寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすく、さまざまな体調不良が起こりがちです。【寒暖差による主な体調不良】 1寒暖差疲労 → 自律神経が過剰に働いて、だるさや倦怠感が出る 2頭痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-11 15:14:29.0
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- スタッフ
「夕方になると靴がきつく感じる」「足がパンパンになって重だるい」「靴下の跡がつく」「指で押さえると指の跡が残る」など、多くの方が感じたことのある症状は、すべて足のむくみが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-10 12:16:25.0
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3/7(金)開催の「ママフェスタ」にご参加いただきありがとうございました！たくさんお越しいただき、笑顔あふれる素晴らしいイベントとなりました(^^)/ご来場いただいた皆さま、出展者…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-04 11:08:21.0
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- スタッフ
猫背の改善には骨盤矯正がとても重要です。猫背は背中の丸まりだけでなく、骨盤の歪みとも深く関係しています。骨盤が前傾や後傾すると、背骨のS字カーブが崩れ、結果的に猫背の原因…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-28 13:31:10.0
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1. 食事の改善 ・タンパク質をしっかり摂る：筋肉量を維持・増加させるため、肉、魚、大豆製品、卵などを意識的に摂取する。 ・ビタミン・ミネラルを摂る：代謝に関わるビタミンB群（…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-26 10:45:49.0
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- スタッフ
産後はホルモンバランスの変化や睡眠不足、ストレスなどで セロトニン（幸せホルモン） が不足しやすくなります。セロトニンが減ると イライラ、不安、産後うつ のリスクも高まるため…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-25 15:53:49.0
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産後の便秘は、ホルモンバランスの変化、骨盤のゆがみ、血行不良などが原因で起こります。整体では、これらの根本的な原因にアプローチできるため、便秘の改善に役立つことがあります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-22 12:56:04.0
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骨盤整体を取り入れることで、産後に開いた骨盤を正しい位置に戻し、お尻の形を整えることができます。骨盤の歪みを解消すると、お尻のたるみや横広がりを防ぎ、丸く引き締まった美尻…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-21 12:38:25.0
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骨盤は体の土台となる重要な部分であり、歪むと全身のバランスが崩れ、さまざまな不調を引き起こします。特に、産後や長時間の悪い姿勢が続くと、骨盤の歪みが起こりやすくなります。…続きを見る
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スタッフ
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