最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-01-07 13:21:31.0
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加藤
【妊娠・出産と腰痛の注意点】姿勢妊産婦の多くが経験する腰痛・骨盤痛の要因として、体形、姿勢の変化が挙げられ、発生する部位等により要因が各々異なると考えられる。⇒姿勢の崩れ…
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- 投稿日：
- 2024-12-24 11:15:11.0
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加藤
【姿勢と坐骨神経痛の関係について】をご紹介したいと思います。今回のポイント・悪い姿勢は不調につながりやすい・股関節や胸椎を柔らかく保つ・体幹を鍛えましょう 神経症状が出や…
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- 投稿日：
- 2024-12-17 12:57:39.0
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加藤
【猫背は、胸郭の動きが悪くなるので腰痛になりやすい】胸骨、肋骨、胸椎から構成される胸郭では可動性が要求され、胸郭における可動性の低下は腰椎に対する安定性の低下を引き起こす…
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- 投稿日：
- 2024-12-10 13:20:58.0
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加藤
【肩こりについて】をご紹介したいと思います。原因は？(1)筋の過度の使用。(2)血行障害による疲労物質の蓄積、 動脈硬化による肩の諸筋への血行不良。(3)不自然 な体位、 不良姿勢、…
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- 投稿日：
- 2024-12-10 09:50:21.0
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加藤
【冷え性改善ポイント】をご紹介したいと思います。1.マッサージ血行障害が冷え症の一因と報告されている。身体症状として発症しやすいことは自明である。⇒血流が悪いと、冷え性につ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-12-05 13:50:21.0
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平賀
インナーユニットとは主に横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群、多裂筋のことを指し、体幹の幹になる部分です。なぜこのインナーユニットが大切か？これらの筋肉が正しく働くことで、お腹の内…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-12-05 13:31:02.0
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平賀
お腹を固めながら呼吸をするブレーシングドローインとは「お腹をひっこめる」ことで体幹のスイッチを入れます。ブレーシングは「お腹を固める」ようにして体幹筋群を鍛えていく方法で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-12-05 11:41:31.0
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仲川 亮
転倒しやすくなる要因として、・歩行能力の低下・不良姿勢・膝痛・握力の低下・足腰が弱くなる などがあると言われております。 対策として、足の裏や足の指が良く動くことで転倒予…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-12 08:21:40.0
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加藤
【腰に負担が大きい姿勢や動作】【体幹の筋肉と腰痛】腰部多裂筋腰椎の生理的前弯位で最も活動量が高く、後弯位で最も低いことが報告されている。また、深層繊維は椎体間の安定性に大…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-05 10:02:21.0
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平賀
こんな経験ありませんか？歩いていると段々腰や、もも、お尻が痛くなって、しびれて歩けなくなる腰を曲げて少し休憩をすると症状が和らいでまた歩けるこれらは腰部脊柱管狭窄症の症状…
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