ブログ11ページ目｜天元メディカル整体自由が丘院

天元メディカル整体自由が丘院【小顔矯正/美容整体/肩こり腰痛改善】

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天元メディカル整体自由が丘院のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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投稿日：

2024-12-14 22:20:02.0

投稿者：

大越博健

膝関節の痛みの原因について

今回から膝関節の痛みの原因についてお話ししていきます。1. 過度な使用や負荷長時間の立ち仕事、運動、過体重などによる膝への負担。ランニングやジャンプなど高負荷の運動が影響す…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 22:18:42.0

投稿者：

大越博健

肩こりの原因と対策

肩こりの原因6. その他の原因寝具が合わない、冷え、歯のかみ合わせの問題、内科的な疾患など。仕事を行っていて、枕難民の方大勢いらっしゃいますね、、枕も当然大切ですが、首のア…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 22:17:51.0

投稿者：

大越博健

肩こりの原因と対策

肩こりの原因5. 運動不足筋力が低下し、筋肉がこりやすくなる。体温維持に体内で1番影響しているのは、『筋肉』になります。運動不足にて代謝、体温が低下します。そして肩こり、首こ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 22:16:49.0

投稿者：

大越博健

肩こりの原因と対策

肩こりの原因4. ストレスや緊張精神的ストレスが肩や首周りの筋肉の緊張を引き起こす。肝臓は『怒りの臓器』といいます。これからの時期、忘年会シーズンですので、お酒の飲み過ぎ、…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 22:15:34.0

投稿者：

大越博健

肩こりの原因と対策

肩こりの原因3. 目の疲れ（眼精疲労）パソコンやスマートフォンの長時間使用が原因。冬場は家に閉じ籠もりがち。緑（自然）を見る事で視力が上がるわけではありませんが、目に優しい…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 22:14:34.0

投稿者：

大越博健

肩こり原因と対策

　2. 血行不良同じ姿勢を続けることで筋肉が硬くなり、血流が悪化。冬場は特に水分量が減り、血行不良から坐骨神経痛などにも影響します。こまめな水分補給は忘れずに。#自由が丘#奥…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 22:13:12.0

投稿者：

大越博健

肩こりの原因と対策

肩こりの主な原因と対策をご紹介します。　1. 筋肉の緊張長時間のデスクワークやスマートフォンの使用。猫背や前傾姿勢など、悪い姿勢。特に冬場は緊張性頭痛につながりやすいです。…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 22:11:21.0

投稿者：

大越博健

腰痛のタイプ

6. ストレスや精神的な要因緊張やストレスが筋肉の緊張を引き起こすことがあります。病は気からという言葉があるように、ストレスは身体に大きく影響します。特に脳ストレスは、頭痛…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 22:09:59.0

投稿者：

大越博健

腰痛のタイプ

こんにちは。天元メディカル整体院です。5. 内臓の病気腎臓結石や婦人科系の疾患などが関連している場合も。代謝機能を上げることで、病気を未然に防ぐ事ができます。それは、『白湯…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 22:07:54.0

投稿者：

大越博健

腰痛のタイプ

4. 加齢による変化腰椎や関節の老化（変形性腰椎症など）。腰に負担が掛かる姿勢ですが、特に『座位』です。仙骨座りでなく、座骨座りを意識し、ぜひ実践してみてください。#自由が丘…続きを見る