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Gracias

グラシアス

リラク
エステ

京都府宇治市広野町西裏１２－１　ハイライフコーポ西裏２　ＢＬＤ　３０２
近鉄大久保駅から徒歩5分/新田駅から徒歩5分

グラシアス(Gracias)のブログ

最新ブログ一覧

66件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-06 10:14:02.0

投稿者：

佐藤智子

体調を崩さないためのオイルマッサージ

～巡りを整えて健康な毎日を～季節の変わり目や忙しい毎日が続くと、体の巡りが滞りやすくなり、疲れが抜けにくくなります。そんな時は、オイルマッサージで心と体をほぐし、健康的…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 10:42:38.0

投稿者：

岩尾明日華

アロマとヘッドスパで冬の疲れを癒す♪

皆様、おはようございます♪寒さが厳しい季節、慢性的なコリや疲れが蓄積しやすくなりますよね！そんな時、アロマオイルの香りとヘッドスパを取り入れることで、リラクゼーション効果…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 10:30:10.0

投稿者：

佐藤智子

忙しい時期だからこそ、心と体にご褒美を！

年度末や季節の変わり目は、何かと忙しくなりがちですよね。仕事の締めくくりや新生活の準備で、気づけば心も体も疲れが溜まっている…そんな方も多いのではないでしょうか？でも、忙…続きを見る
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投稿日：

2025-03-03 11:26:03.0

投稿者：

岩尾明日華

アロマとヘッドスパで冬のコリ解消♪

皆様、こんにちは♪今日は、お天気が雨。気温も下がり、気分も下がり。そんな時ほど、体のコリがひどくなりがちです。そこで！アロマオイルを使った全身マッサージやヘッドスパはとて…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 08:34:48.0

投稿者：

岩尾明日華

寒い季節のコリ解消・リラックス法♪

皆様、おはようございます♪本日、天気が雨。そんな中でもリラックス効果のある、リラクゼーションがおすすめです♪寒さで体が硬くなるこの時期、慢性的なコリに悩まされがちですよね…続きを見る
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投稿日：

2025-02-28 10:51:16.0

投稿者：

佐藤智子

暖かい季節に！運動前の代謝アップマッサージ

春の訪れとともに、体を動かしたくなる季節になりましたね。暖かくなると運動を始める方も増えますが、運動前に軽くマッサージをすることで、代謝がアップし、体が動きやすくなるのを…続きを見る
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投稿日：

2025-02-27 16:30:24.0

投稿者：

佐藤智子

ぐっすり眠れる体へ。睡眠の質を高めるマッサージ

「寝つきが悪い…」「朝起きてもスッキリしない…」「疲れが抜けにくい…」そんなお悩みを感じていませんか？質の良い睡眠には、心と体の緊張をほぐし、リラックスした状態をつくるこ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-22 13:29:50.0

投稿者：

岩尾明日華

寒さとコリに効くリラックス法

皆様、こんにちは！本日も寒さが続いて、身体がガチガチ。そんな寒い季節にも効くリラックス法を少しご紹介いたします♪寒い時期、冷たい空気と体のコリが重なると、つい体調を崩しや…続きを見る
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投稿日：

2025-02-20 17:02:27.0

投稿者：

岩尾明日華

寒い季節のコリ解消方♪

皆様、こんばんは！寒い日が続くと、体が縮こまりやすく、慢性的なコリが悪化しがちですよね。そんな時こそ、リラクゼーションが大切です♪ホットパッドや温かいお風呂で体を温め、血…続きを見る
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投稿日：

2025-02-19 13:37:58.0

投稿者：

岩尾明日華

下半身集中コースでむくみ解消♪

皆様、こんにちは♪本日は、下半身集中コースについて少しお話ししていきたいと思います！下半身集中コースは、特にむくみや冷えに悩む方におすすめです♪足の筋肉をほぐすことで、血…続きを見る