ブログ4ページ目｜スポーツラボ鍼灸接骨院(スポーツLab鍼灸接骨院)

スポーツLab鍼灸接骨院

スポーツラボシンキュウセッコツイン

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鍼灸
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栃木県宇都宮市六道町３‐１９モンシェリーデンスクマモト１０１
東武宇都宮駅から車で5分

スポーツラボ鍼灸接骨院(スポーツLab鍼灸接骨院)のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-27 11:09:17.0

投稿者：

熊谷

正しい枕の選び方

こんにちは。スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。睡眠でお悩みの方からご相談いただくことが多いことの一つが『枕が合わない』ということです。1日の睡眠時間を8時間とすると、1日の3…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-26 09:03:15.0

投稿者：

熊谷

午前中のパフォーマンスを下げてしまう朝食とは？

こんにちは。スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。数年前から流行しているオートファジーダイエット（16時間断食）の影響や忙しさなどから、朝食を摂らないという方も増えているようで…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 10:51:00.0

投稿者：

熊谷

【クーポンのご案内】

こんにちは。スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。ここ最近ありがたいことに、ご家族や友人からのご紹介でご来院される方が増えています。当院をご利用いただいている皆さま、ご紹介し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-23 10:46:46.0

投稿者：

熊谷

実は冬に多い『寝違え』

こんにちは。スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。誰しも一度は　「朝起きたら首が痛い！」　という経験はあるのではないでしょうか？実は寝違えは冬の時期に多いと言われています。そ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-21 12:17:38.0

投稿者：

熊谷

足がつってしまう原因と対処法

こんにちは。スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。夜中や明け方に突然足をつってしまうというお悩みはないでしょうか？ふくらはぎをつってしまう方が多いですが、太ももや土踏まず、足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 10:49:58.0

投稿者：

熊谷

今年は早めに対策を！

こんにちは。スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。先日、すでにスギ花粉の飛散が始まっているとニュースでやっていましたね。花粉の飛散量は前の年の夏の天気に影響を受けるといわれて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-19 09:45:37.0

投稿者：

熊谷

こんな時、温める？冷やす？

こんにちは。スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。「痛くなったときに温めればいいのか？冷やせばいいのか？」「痛めた日にお風呂は入ってもいいの？」「湿布は冷湿布と温湿布どちらが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-17 12:14:29.0

投稿者：

熊谷

女性アスリートの三主徴とは？

こんにちは。スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。女性アスリート特有の三主徴はご存知でしょうか？●利用可能エネルギー不足●視床下部性（運動性）無月経●骨粗鬆症この3つが女性アス…続きを見る
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投稿日：

2025-01-16 10:12:21.0

投稿者：

熊谷

ウォーミングアップとクールダウンの重要性　Part2

こんにちは。スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。前回に引き続き、クールダウンの重要性について投稿いたします。クールダウンの目的は、大きく3つあります。1、運動状態から安静状態…続きを見る
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投稿日：

2025-01-14 10:36:28.0

投稿者：

熊谷

ウォーミングアップとクールダウンの重要性

こんにちは。スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。運動をされている方の来院が増えていますが、お話を聞いていると運動前のウォーミングアップや終わったあとのクールダウンを行ってい…続きを見る