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【姿勢を整えてキレイに痩せる】パーソナルジム Share-Fit

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シェアフィット(Share-Fit)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-23 05:31:29.0

投稿者：

片田圭亮

美脚へ☆パーソナルトレーニングで脚のラインを整える

「まっすぐキレイな美脚になりたい！」こんな悩みを抱えているなら、「美脚トレーニング」「美脚」と「細い足」は違う！〇細いだけの脚→ 筋肉がなく膝の形が目立つ〇美脚→ ほどよく…続きを見る
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投稿日：

2025-03-21 08:02:55.0

投稿者：

片田圭亮

マシンピラティスでバストアップ◎痩せて作る胸元！

「バストが小さく見える…」「年々ハリがなくなってきた…」そんな悩み、ありませんか？実は、バストの見え方はとウエストのくびれも大きく影響します！背中が丸まると、胸が下向きの…続きを見る
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投稿日：

2025-03-18 21:28:24.0

投稿者：

片田圭亮

マシンピラティスでウエストシェイプ◎くびれ復活！

「ダイエットしてもウエストが締まらない…」「くびれが欲しいのに、なかなかできない…」そんな悩み、ありませんか？実は、ウエストがスッキリしないのは脂肪だけの問題じゃない！骨…続きを見る
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投稿日：

2025-03-17 16:45:17.0

投稿者：

片田圭亮

マシンピラティスで足痩せ◎理想の足になるために、、

「ダイエットしても脚だけ細くならない…」「ふくらはぎがパンパン…」そんなあなた、その脚、もっとスッキリできるかも！実は、「足が太い」と嘆く人の多くがやり方を間違っているん…続きを見る
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投稿日：

2025-03-16 19:06:08.0

投稿者：

片田圭亮

マシンピラティスでX脚矯正◎痩せながらスラッと美脚

「膝がくっついているのに、足首が離れている…」「歩き方がなんか変？」それ、X脚のせいも！X脚は、骨盤の歪みや筋力バランスの崩れが原因。放っておくと、痛み・張り・むくみにつな…続きを見る
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投稿日：

2025-03-15 18:14:25.0

投稿者：

片田圭亮

くびれ☆パーソナルトレーニングでウエスト引き締め！

「お腹まわり、なかなか痩せない…」「食事制限してもウエストがスッキリしない…」「ぽっこりお腹が気になる…」「くびれのあるキレイな体型になりたい！」そんな悩みには、ウエスト…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 10:33:55.0

投稿者：

片田圭亮

猫背・反り腰に！パーソナルトレーニングで姿勢改善◎

「猫背になってしまった…」「長時間座ると腰が痛い…」「立ち姿に自信が持てない…」そんな悩み、ありませんか？姿勢が悪いと見た目の印象が変わるだけでなく、肩こりや腰痛、ぽっこ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 21:36:06.0

投稿者：

片田圭亮

マシンピラティスで反り腰改善◎腰の痛みとサヨナラ！

「腰がめちゃくちゃ重い…」「お腹を引っ込めてもポッコリして見える…」それ、反り腰のせいかも！反り腰とは、腰が過剰に反ってしまって、負担がかかる状態。放置すると、腰痛・ぽ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 19:51:02.0

投稿者：

片田圭亮

マシンピラティスでO脚矯正◎まっすぐな美脚に！

「脚がまっすぐじゃなくて気になる…」「スキニーパンツをキレイに履きこなしたい！」そんな悩み、ありませんか？O脚は骨盤の歪みや筋力バランスの崩れからくることが多く、放置する…続きを見る
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投稿日：

2025-03-11 21:08:25.0

投稿者：

片田圭亮

ヒップアップに必須☆パーソナルトレーニングで美尻！

「タイトな服が似合わなくなった…」「お尻を引き締めてキレイなボディラインを作りたい！」自宅でできるトレーニングも紹介します！お尻の筋肉は鍛えれば確実に変わる◎理想の美尻を…続きを見る