ブログ｜ティーチャージム銀座八丁堀(TEACHER GYM)

TEACHER GYM 銀座・八丁堀【PERSONAL GYM】

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ティーチャージム銀座八丁堀(TEACHER GYM)のブログ

最新ブログ一覧

47件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 13:38:54.0

投稿者：

田山栄次

細い腕を作るためのトレーニング解説！！ UP

八丁堀のパーソナルジムといえば＼TEACHER GYM／初心者の方に特化したわかりやすいトレーニングと楽しいアットホームな空間で皆様をお待ちしております！昨日公開したトレーニング動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-30 15:58:49.0

投稿者：

田山栄次

たるんだ二の腕を引き締めるトレーニング！

ケーブルフレンチプレス引き上げる時に重すぎて中々上げられなかったり、腰怪我しちゃったりしたことありませんか？でもこのやり方だったら怪我の予防もできるし、スムーズに上げられ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 18:59:10.0

投稿者：

田山栄次

一回のトレーニングでこれだけ変わります！

八丁堀にあるパーソナルジム！TEACHER GYMトレーナーのエイジです！お客様のトレーニングビフォーアフター！今日は腕の日ということで90分間バッチリ腕トレをしました！見たら一目瞭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-20 12:31:50.0

投稿者：

田山栄次

トレーニング解説！

トレーニング解説！[シーテッドロウ]エラーポイント・肩が上がっている・腕引きになっている解説してるポイントを意識してやってみてね！――――――――――ホットペッパービューテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 15:26:41.0

投稿者：

田山栄次

大人気の食事プラン！

こちらのグラフは、30代男性の体重の推移を表したものです！身体を大きくしたいというご要望でしたので、増量の食事メニューを構成し、着実に体重が増えて来ているのがわかります！た…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-09 12:20:22.0

投稿者：

田山栄次

トレーニングメニューに困ったらこれやってみてね！

腕トレに悩んだら、サクッとこの3種目！1.ダンベルプリチャーカール2.インクラインダンベルカール3.ケーブルカール重さと回数は自分で決めてやってみてね！-------------------------…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 11:10:51.0

投稿者：

田山栄次

トレーニング解説動画！

サイドレイズって色んなやり方あるけど、とりあえずこれだけは抑えておけば効くよ！怪我に気をつけてやってね！―――――――八丁堀にあるパーソナルジムTEACHERGYMの会員様はほとん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 16:51:30.0

投稿者：

田山栄次

スクワットはこれを意識してね！

トレーニング解説動画！～スクワット～怪我もしやすい種目だから、重量には気をつけてやってみよう！真似してみてね！――――――八丁堀にあるパーソナルジムTEACHERGYMの会員様はほ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-23 18:28:31.0

投稿者：

田山栄次

トレーニング解説！

トレーニング解説～ダンベルブルガリアンスクワット～これをみて真似してみてね！八丁堀にあるパーソナルジムTEACHERGYMの会員様はほとんどの方が筋トレ未経験の方々です！初めての方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-19 14:55:52.0

投稿者：

田山栄次

関節に負担をかけないトレーニング

こんにちは！八丁堀にあるパーソナルジム！TEACHER GYMです！こちらの会員様は、もともと膝に痛みを抱えながら生活をしてきました！今では足の筋肉も付き、痛みが出る頻度も減ってき…続きを見る