ブログ｜デップ山形店(DEP)｜ホットペッパービューティー

ピラティススタジオDEP 山形あかねケ丘店 Arrange

ピラティススタジオデップ　ヤマガタアカネガオカテン　アレンジ

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

山形県山形市あかねケ丘１丁目１７－２３
山形駅より徒歩７分(マシンピラティス、整体、痩身、ボディメイク、姿勢矯正・改善)

デップ山形店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 19:33:32.0

投稿者：

遠藤卓也

ピラティス行っていると…。 UP

ピラティス行っていると、始めのうち中々動作が出来ずイライラしてしまうこともあるかと思います。そんな時はまずは深呼吸、心を落ち着かせて身体をリラックスして行っているとスムー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 17:56:15.0

投稿者：

遠藤卓也

春の体づくりを始める人向け

「冬の間に溜まったコリやむくみ、気になりませんか？」寒さで縮こまった体をほぐして、春を軽やかに迎えましょう！ピラティスや整体で姿勢を整えると、呼吸が深くなり、体の巡りが良…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 22:36:46.0

投稿者：

遠藤卓也

整えて痩せる！

ピラティスは、ただ痩せるだけでなく「整えて痩せる」運動。身体の内側から健康になりたい、無理なく引き締めたい、そんな方にはぴったりのエクササイズです！ぜひ、一度ピラティスを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 16:21:31.0

投稿者：

遠藤卓也

やるほど、奥が深いピラティス

ピラティスはやればやる程奥が深いな～と思う…体の使い方がそもそもできていない部分は、動こうとしても動かない…運動もいつしか『ながら…』になってしまいがち、、、。ピラティス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 16:57:11.0

投稿者：

遠藤卓也

どう動くか、頭を使って運動するって大事！

運動を一つの会社と例えるならば…社員(筋肉)が頑張るのはスゴく良いこと…でも、上司(脳)がどのように頑張ればと効率的に動けるのか、指示を与えることが出来るかで、その頑張りがさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 13:47:00.0

投稿者：

遠藤卓也

体調管理の再確認！

4月に入って急に冷え込み、まさかの雪！エイプリルフールかと思うほどのびっくり天候ですね。でも実際には、体調管理が大切な時期です！この季節の変わり目には、体がついていけない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-29 16:38:41.0

投稿者：

遠藤卓也

便利＝良い・・・とは限らない

現代は便利な世の中となっており、移動手段や衣服や靴などが発達しており、逆に身体への負担が少ない分、関節や筋肉、神経と行った部分でどうしても鈍く、感覚が薄くなっている人が多…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-28 21:42:13.0

投稿者：

遠藤卓也

使っていくことの必要性！

理学療法士として、リハビリや自費の整体、スポーツに携わってきて思うこととして、他力で調整を加えても使い方や環境、考え方が変化しないと、状態は戻ってしまうということ…。リハ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-25 17:50:17.0

投稿者：

遠藤卓也

代謝アップにピラティス

ピラティス行っていると、『えっ！何でそんなに汗かくの？！』ってよく言われるけど、しっかり意識して行って、目的のところに少しでも効いてくると、マジで深部から汗だくになります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 18:04:09.0

投稿者：

遠藤卓也

水分取れてますか？

最近、晴れたり雨が降ったり、グンと気温が下がったりと不安定な天気が続いています。そんな体調を崩しやすい環境の中、寒くないよう服装や暖房、睡眠や食事など気をつけていると思い…続きを見る