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リトリートエステサロン MAKALEI【マカレイ】

リトリートエステサロン　マカレイ

エステ
リラク

茨城県つくばみらい市小張※プライベートサロンの為、ご予約確定後に住所をお伝えします
つくばエクスプレスみらい平駅から車で5分/みどりの駅から車で12分

マカレイ(MAKALEI)のブログ

最新ブログ一覧

22件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-16 18:40:19.0

投稿者：

辻いつ子

巻き肩の人は、ココをチェック

寒くなると、体がキューッと縮こまって、つい猫背＆巻き肩になってしまいます。巻き肩になると、肩こりが慢性化しやすいのはもちろん、アゴまわりがたるんでフェイスラインが崩れ、老…続きを見る
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投稿日：

2024-12-10 07:10:47.0

投稿者：

辻いつ子

腰痛の人は、ココをほぐして！

長時間のデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢でずっと作業をすると体が固まりやすくなります。その代表格が腰！　特に40代以降、腹筋や下半身の筋肉が衰えてくると、腰への負担が大…続きを見る
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投稿日：

2024-12-08 09:43:46.0

投稿者：

辻いつ子

にっくき腰肉

中年太りの代表格といえば、腰肉！！いつの間に、スカートやパンツの上に乗っていたの？？そして、残念なことに、腰肉は一回つくとなかなか落ちてくれません。。骨盤が開いてきた上に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-06 11:00:50.0

投稿者：

辻いつ子

自家製の干し芋

サロンの裏に畑を借りていて、いろんなもの育ててます。今秋には、さつま芋がいっぱいとれました♪イベントではお味噌汁にして、お客様に振る舞ったり。お家でスイーツにしたりしてい…続きを見る
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投稿日：

2024-12-05 09:36:11.0

投稿者：

辻いつ子

むくみさんに試してほしい最強デトックス

体の中の毒素って、目に見えないけど溜まっているもの。特に、冬は水分をとらないことで、体から水が抜けるのを止めようとして浮腫んでしまいます。体が重だるい、いつもむくんでるっ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-03 12:19:52.0

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辻いつ子

むくんでる人はココを触って！

足がむくみやすい人には、色々な要因があります。老廃物を含んだリンパを流すとき、筋肉がポンプの役割をするのですが、ふくらはぎの筋力が弱かったり、歩く回数があまりないと、ポン…続きを見る
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投稿日：

2024-12-02 08:28:44.0

投稿者：

辻いつ子

冬になると肩がこります

12月に入って、朝晩は冷え込むようになりました。皆様、体調などお変わりないですか？風邪まではひかないにしても、頭がボーッとしたり、何となくスッキリしない人も多いかもしれませ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-28 15:05:05.0

投稿者：

辻いつ子

簡単！ウエスト即くびれ術♪

食事を減らしても、運動しても、お腹がなかなか痩せない！って、悩んでいませんか？お腹が痩せにくいのは、内臓脂肪、ガス腹、骨盤底筋の低下、ストレス胃、セルライト・・・などなど…続きを見る
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投稿日：

2024-11-20 09:39:09.0

投稿者：

辻いつ子

朝起きて疲れてるのは自律神経かも

春とか、秋とか、季節の変わり目に乱れやすい自律神経。仕事で忙しいとか、考え事が多いとか、脳の情報処理をしているときは、交感神経が優位になっています。そして、夜寝るときには…続きを見る
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投稿日：

2024-11-04 12:50:04.0

投稿者：

辻いつ子

ゴツくなる肩周りと二の腕痩せ

いつからか、「Tシャツが似合わなくなった？！」とか「洋服の腕まわりが窮屈に感じる・・・」ということはありませんか？それは、ズバリ！【巻き肩】になっているかもしれません。何…続きを見る