ルミナスのブログ一覧

ダイエットは、単に体重を減らすだけでなく、人生そのものを大きく変える可能性を秘めています。健康的な体を手に入れることで、心や生活にさまざまなポジティブな変化が生まれるから…続きを見る

ピラティスを始める前に整体を取り入れることで、姿勢の改善効果が大幅に高まります。整体では骨格や筋肉の歪みを調整し、体のバランスを整えることができます。この状態でピラティス…続きを見る

正しい姿勢を保つことは、見た目だけでなく健康面や日常生活の質を向上させるために重要です。久留米市や筑後市、八女市、荒木町、上津町で姿勢改善を目指す方にとって、正しい姿勢を…続きを見る

ピラティスや筋トレを始める前に整体を受けるメリットピラティスや筋トレを行う前に整体で体を整えることは、効果的なトレーニングやケガの予防につながります。整体では骨盤や背骨の…続きを見る

1. 個別対応のプログラムトレーナーがあなたの目標や体力レベル、ライフスタイルに合わせてトレーニングプランを作成します。ダイエット、筋力アップ、健康維持など、目的に応じた効…続きを見る

こんにちは！本日はピラティスとは？このような質問を良く聞かれるのでどのような事をするのかと、効果を説明していこうと思います♪大きく以下があります。姿勢の改善体幹の強化柔軟…続きを見る

こんにちは！本日は筋膜ナイフって何？ってよく聞かれるので質問に答えていこうと思います！最近筋膜ローラーとかありますがそれの上位互換と思って頂ければと思います♪効果としまし…続きを見る

入店後カウンセリングシートを記入　　　　　↓カウンセリングシートを基に現在の身体のお悩みの確認　　　　　↓身体の左右バランス含む測定・評価　　　　　↓評価内容説明（トータ…続きを見る

初めまして！Luminous（ルミナス）代表の古賀です！私は今まで２社のパーソナルジムとピラティススタジオで、身体の痛みや不調を抱える方のメンテナンスから、『ダイエットをしたい』…続きを見る