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KEI・菱岡パーソナルトレーニングジム【整体/肩こり/腰痛】

ケイヒシオカパーソナルトレーニングジム　セイタイ・カタコリ・ヨウツウ

エステ
リラク
整体・カイロ

佐賀県神埼市神埼町本告牟田７２６
神埼駅から徒歩20分

KEI 菱岡パーソナルトレーニングジムのブログ

最新ブログ一覧

10件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-30 19:25:56.0

投稿者：

菱岡慧

まずは、ストレッチから始めてみませんか☆

今回ご紹介しますのは、『複合腰背部ストレッチ』です☆一か所だけを狙って伸ばすストレッチではなく、複合的に『腰』『胸筋』『中殿筋』の三ヶ所をターゲットに伸ばすストレッチです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-27 14:21:31.0

投稿者：

菱岡慧

簡単にできるお尻と股関節のストレッチ☆

日常生活をしていると、必ず張ってくるのがお尻と股関節の筋肉です。そして、張っていることになかなか気付きづらい部位でもあります。仰向けに寝て片方の膝をもって体に引き付けます…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-25 09:22:02.0

投稿者：

菱岡慧

夏に向けてのダイエット！今から始めませんか☆

夏に向けてダイエットしよう！って皆さん一回は思ったことありませんか？始める時期が大事なんです！！トレーニングを安全に計画的に行うなら、目標の半年前から行うのが一番おすすめ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-23 14:06:40.0

投稿者：

菱岡慧

痩せたいにも色々な目的がありますよね☆

ダイエットをする際に体重を落とすことが最大の目的なのか、お腹周りの脂肪を落としたくて、体重は今のままでも良いのかなど、同じダイエットにも少し目的の方向が変わってきます。例…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-21 12:08:20.0

投稿者：

菱岡慧

股関節痛の方必見！

股関節をほぐすストレッチをご紹介いたします。写真のような姿勢になっていただき、前方向に少しずつ体重をかけていきます。※写真では少し浮いたように見えますが、後ろ足の膝は床に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-07 12:53:52.0

投稿者：

菱岡慧

肩こりでお困りの方必見！

突然ですが皆様、肩こりの原因て何だと思います？・肩を酷使しての疲労？・血流が悪い？・猫背？答えはどれも正解です。ただその原因がすべて肩回りにあるとは限りません。例えば、猫…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-06 17:09:17.0

投稿者：

菱岡慧

【ハーフコース】整体もトレーニングも体験できます！

整体もトレーニングも体験してみたいというお客様におすすめのクーポンです。整体で体の痛みを緩和させて、そのいい状態を持続するためにもトレーニングが必要になってきます！体をほ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-05 16:28:52.0

投稿者：

菱岡慧

休日にリフレッシュ☆

カフェでリフレッシュして仕事に向けてのエネルギーをチャージしてきました☆
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-03 18:11:51.0

投稿者：

菱岡慧

自宅で出来るセルフストレッチ☆

心臓の筋肉、心筋と関係が深い、肩甲下筋のセルフストレッチをご紹介します。肩甲骨の前側(触ることはできません)にある肩甲下筋は心臓に最も近い筋肉と言っても過言ではないでしょう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-25 15:07:00.0

投稿者：

菱岡慧

初めまして！自己紹介とジムの紹介！

初めまして！この度ホットッペッパービューティーで掲載させていただくことになりました、KEI・菱岡パーソナルトレーニングジム代表の菱岡慧です！トレーナー歴10年パーソナルトレー…続きを見る