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ぷらす鍼灸整骨院綱島院

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ぷらす鍼灸整骨院綱島院のブログ

最新ブログ一覧

62件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-16 14:26:26.0

投稿者：

山中照永

今の時期に多い「寒暖差疲労」とは

"寒暖差疲労】聞き慣れない言葉かもしれませんが、季節の変わり目に体調を崩しやすい方の多くは、この寒暖差疲労です。寒暖差疲労とはその名の通り、寒暖差によって体に疲労が蓄積し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-15 14:41:00.0

投稿者：

山中照永

【ふくらはぎストレッチ4選！！】

「朝にもだるさが残ってる」「長時間同じ姿勢で脚がパンパン」今回はそんな方におすすめの寝る前にできるふくらはぎストレッチを4つ紹介します。どれも座ったり寝た状態で簡単にでき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-12 09:40:17.0

投稿者：

山中照永

首の痛みに効くツボ5選

"・首の痛みに効くツボ5選1.天柱（てんちゅう）：頭痛にもおすすめ後頭部の生え際を外側から指でなぞると、首の真後ろに２本の太い筋肉があります。その筋肉で指が止まる位置にあるの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-09 09:04:40.0

投稿者：

山中照永

新年もよろしくお願い致します！

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院綱島院です！新年を無事に迎えることができてよかったです！2025年も、皆さまのお身体を改善すべく、全力で治療いたします！2025年もどうぞよろしくお願…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-31 17:30:54.0

投稿者：

山中照永

２０２４年もありがとうございました！

【一年間の感謝と新年へのご挨拶】こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院綱島院です！今年も残すところわずかとなりました。皆様にとって、どんな一年だったでしょうか？私たちぷらす鍼灸整骨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-26 17:55:11.0

投稿者：

山中照永

生活習慣を見直して冷え性を予防しよう！！

"・3食バランスの良い食生活を家事や仕事で忙しいとついつい朝食を抜いてしまいがちですが、朝食には体内時計をリセットして自律神経を整えるだけでなく、身体を温めるのに必要なエネ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-12-24 20:50:32.0

投稿者：

山中照永

むくみと冷えの深い関係！

"足が冷たくてなかなか眠れないと悩んでいませんか？そのような方は同時に朝起きたときの顔や足のむくみに悩んでいる場合が多いようです。「朝、顔がむくんで太っている印象」「足が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-21 17:19:21.0

投稿者：

山中照永

末端冷え性の「原因」と「対策」

"【末端冷え性は「冬」だけじゃない】体そのものは温かいのに、手足の先だけが冷たくなっていることはありませんか？それが末端冷え性です。末端冷え性は女性に多く、特に痩せている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-18 15:13:37.0

投稿者：

山中照永

冷え性改善方法

"冷え性の原因】・食習慣・運動習慣・筋力の低下・不良姿勢・過剰な冷房【自宅でできる改善方法】・マッサージ冷え性の原因の1つとして、皮下組織の緊張による血行不良があげられてい…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-12-17 11:25:32.0

投稿者：

山中照永

産後の腰痛に対するセルフケア

"1.正しい姿勢をキープする立つときは、横から見て耳・肩・腰・足首まで一直線で結べるのが理想です。座るときも椅子に深く腰かけて、耳と肩と腰が一直線になるのを意識します。椅子…続きを見る