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東洋整体術・東洋カイロプラクティック仙台療術センター【肩こり/腰痛/骨盤矯正】

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仙台療術センターのブログ

最新ブログ一覧

53件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-20 18:32:50.0

投稿者：

阿部英樹

寝る前のスマホ使用のデメリット

寝る前のスマホ使用は、主に以下のようなデメリットがあります。1. 睡眠の質の低下ブルーライトの影響: スマホの画面から発せられるブルーライトは、睡眠ホルモンであるメラトニンの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-19 18:08:56.0

投稿者：

阿部英樹

鼻うがい（鼻洗浄）

鼻うがい（鼻洗浄）は、鼻腔内を洗い流すことでさまざまな健康効果が期待できます。主な効果として以下のものがあります。1. 花粉症・アレルギー対策　鼻の中に付着した花粉やホコリ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-19 17:48:48.0

投稿者：

阿部英樹

重曹うがい(口腔ケアや風邪予防)

重曹うがいの効果重曹（炭酸水素ナトリウム）を水に溶かしてうがいをすると、以下のような効果が期待できます。1. 口臭予防重曹は弱アルカリ性で、口の中の酸を中和するため、口臭の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-19 09:15:43.0

投稿者：

阿部英樹

春の睡眠障害のリスク

春は睡眠障害のリスクが高まりやすい季節です。理由として、以下のような要因が関係しています。1. 季節の変わり目による自律神経の乱れ春は気温の変化が激しく、寒暖差が大きくなる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-17 11:23:34.0

投稿者：

阿部英樹

ナンバ歩きから飛脚の凄さ

**江戸時代の「飛脚」**は、現在の宅配業者のような役割を担い、驚異的なスピードと持久力で荷物や手紙を運んでいました。その身体能力と運搬技術は現代でも驚くべきものです。飛脚の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-17 11:21:02.0

投稿者：

阿部英樹

ナンバ歩きの効果

ナンバ歩きとは、日本の古武道や伝統的な歩き方の一つで、同じ側の手と足を同時に出すのが特徴です。通常の歩き方（交差歩行）とは異なり、体の軸を安定させる動きになります。ナンバ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 10:09:46.0

投稿者：

阿部英樹

骨盤の歪みが体に与える影響

骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身を支える重要な役割を持っています。そのため、骨盤が歪むと全身にさまざまな悪影響を及ぼします。1. 姿勢の乱れ（猫背・反り腰・O脚・X脚）骨…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 11:10:48.0

投稿者：

阿部英樹

腰痛調整の効果

腰痛調整には、以下のような効果が期待できます。1. 筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減腰痛の多くは、筋肉の緊張やコリが原因です。調整では手技を用いて筋肉をほぐし、血流を促進する…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 10:29:30.0

投稿者：

阿部英樹

スマホ首

スマホやパソコンの使用による首へのダメージ（いわゆる「ストレートネック」や「テキストネック」）は、現代人にとって大きな問題です。長時間の使用が原因で、首や肩に負担がかかり…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 17:52:44.0

投稿者：

阿部英樹

首の調整

首の調整の効果には、以下のようなものがあります。1. 姿勢の改善首の歪みが整うことで、猫背やストレートネックの改善が期待できます。2. 頭痛や肩こりの軽減首の歪みが原因で起こる…続きを見る