森下千歳接骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-30 08:47:04.0
- 投稿者：
- 矢島 広翼
首の後ろに違和感ない？ UPこんにちは！骨盤矯正が得意な森下千歳接骨院です！上を向いた時に首の後ろに違和感ある人はスマホ首(ストレートネック)になっているかもしれません、、、スマホ首になるとそうでない…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-28 08:52:19.0
- 投稿者：
- 加藤 徳彦
猫背のセルフチェック UP自分が猫背や巻き肩だと思うことはありますか？簡単なチェック方法になりますので確認してみてね！【1】壁立ちチェックやり方：壁の前に立って、かかと・お尻・肩甲骨・後頭部を壁に…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-28 08:32:21.0
- 投稿者：
- 井上 雄太
簡単体幹トレーニング！ UP皆さんこんにちは！トレーニング指導もできる森下千歳接骨院です！今日は自宅でできる簡単体幹トレーニングを紹介します！自宅でできる体幹トレーニングを紹介します！まずはプランク…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-27 08:38:47.0
- 投稿者：
- 加藤 徳彦
反り腰に対するケア方法 UP簡単な2つを紹介！反り腰改善ストレッチ＆エクササイズ１ 腸腰筋ストレッチ（太ももの付け根のストレッチ）やり方：片膝立ちの姿勢になる（前に出した足は90度に）。骨盤を軽く後ろ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-26 08:44:49.0
- 投稿者：
- 矢島 広翼
夜になると肩が痛い、、 UPこんにちは！骨盤矯正が得意な森下千歳接骨院です！夜中になると肩が痛くなることはありませんか？それは肩峰下圧が増加するからだと言われています。寝ている時の姿勢で肩峰と骨頭の…続きを見る
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