最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-27 11:56:12.0
- 投稿者：
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坂本 貴洋
こんにちは！坂本貴洋です。「なんだかいつも疲れやすい…」「肩こり・頭痛・むくみがつらい…」「イライラや不安が取れない…」もしかすると、呼吸の浅さが、その不調の原因かもしれ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-26 19:52:51.0
- 投稿者：
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坂本 貴洋
こんばんは！坂本貴洋です！今回は将来の身体のためについてお話しします。歳をとってから身体を壊し、そこから改善に取り組むことはもちろん大切です。ですが、「若いうちから予防し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-24 12:07:23.0
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坂本 貴洋
こんにちは！坂本貴洋です。みなさん鏡の前で深呼吸をしてみてください！「深呼吸をすると肩が上がってしまう…」そんな方は、もしかすると本来使うべき呼吸筋が使えていないかもしれ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-20 22:08:09.0
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坂本 貴洋
こんにちは！パーソナルジムBoffです^_^今回は、現在通っていただいているお客様のお話を少しご紹介します。「痩せたい気持ちはあるけど、自信がない…」「食べることが好きだから食…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-17 10:28:39.0
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坂本 貴洋
こんにちは！坂本貴洋です(^^)みなさん「体内時計」って聞いたことありますよね？私たちの体は、太陽のリズムに合わせて動いているんです。例えば、朝。太陽の光を浴びることで、私た…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-13 09:23:38.0
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坂本 貴洋
実は、あなたの肩こりは「呼吸」が原因かもしれません。私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。でも、その呼吸が間違っていたら…どうなると思いますか？呼吸が浅くなり、無意識に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-10 17:52:59.0
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坂本 貴洋
こんにちは！パーソナルトレーナーの坂本貴洋です(^^)「また昔みたいに走れるようになりたい」そう言って通い始めた、58歳男性のお客様のお話しです。当初はフルマラソン経験者ですが…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-07 23:04:55.0
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坂本 貴洋
こんにちはパーソナルトレーナーの坂本貴洋です！ぎっくり腰に悩んでいる方に、特に知ってほしい知識があります。「腰が悪い＝腹筋が弱い」というイメージ、ありませんか？だから「腹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-03 15:13:40.0
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坂本 貴洋
こんにちはパーソナルトレーナーの坂本貴洋です。便秘の解消法といえば食事を思い浮かべる人が多いですが、実は 運動もとても大切です！特に、便秘の大きな原因のひとつが「ストレス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-03 14:49:32.0
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坂本 貴洋
こんにちは！パーソナルトレーナーの坂本貴洋です(^^)「生理痛がつらい…」そんな悩みを抱えていませんか？僕の妻は生理痛がひどくて、生理の日には薬を飲まないと耐えられなかったそ…
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