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NAORU整体 長崎諫早院

ナオルセイタイナガサキイサハヤイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 長崎県諫早市永昌町12-1スイートビル4階
  • 諫早駅徒歩1分 #整体 #姿勢改善 #骨盤矯正 #猫背矯正

ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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  • 【股関節の柔軟性(開脚)】について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-15 09:19:19.0
    投稿者:
    濱田 裕也
    開脚ができるようになるためには、柔軟性を高めることが重要です。開脚には特に股関節、ハムストリングス(太ももの裏側)、内転筋(内ももの筋肉)の柔軟性が必要です。これらの筋肉…続きを見る
  • 【ストレッチの効果】について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-14 09:17:54.0
    投稿者:
    濱田 裕也
    ストレッチは、身体にさまざまな効果をもたらします!具体的な効果は目的や方法によって異なりますが、以下のようなメリットが一般的です。1. 筋肉の柔軟性向上ストレッチを行うこと…続きを見る
  • 【ストレッチ】だけで肩こり・腰痛は良くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-12 09:31:06.0
    投稿者:
    濱田 裕也
    肩こり・腰痛に対抗できるセルフケアの代表といえば、ストレッチ。反動を使わずに、筋肉をじわじわ伸ばして、関節の可動域を広げる静的ストレッチ!ストレッチはセルフケアの柱になり…続きを見る
  • 【紹介事例 Before/After】です
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-01-11 08:22:45.0
    投稿者:
    濱田 裕也
    NAORU整体 長崎諫早院の濱田です!本日は、施術での身体の変化の写真を投稿したいと思います。左:施術開始前右:施術後今回は30代女性、肩こり、首こりでお悩みの方です。▽Before(…続きを見る
  • 【むくみ】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-10 20:50:03.0
    投稿者:
    濱田 裕也
    【むくみ】についてむくみ(浮腫)は、体内に余分な水分がたまり、手足や顔が腫れた状態を指します。▽むくみの原因1. 長時間の立ち仕事や座り仕事長時間同じ姿勢でいると、血液やリ…続きを見る
  • 【冷え性】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-09 08:44:15.0
    投稿者:
    濱田 裕也
    冷え性は、手足や体の特定の部位が冷たく感じられる状態を指し、血液循環の低下や代謝の問題が原因で起こります。特に女性に多く見られますが、男性にも発症することがあります。単な…続きを見る
  • 【便秘】について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-08 09:29:48.0
    投稿者:
    濱田 裕也
    便秘とは、排便がスムーズに行えない状態のことです。排便回数が少ない、便が硬くて出にくい、または出た感じがしても残便感がある状態を指します。原因は多岐にわたり、一時的なもの…続きを見る
  • 【腸内環境】について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-07 09:33:27.0
    投稿者:
    濱田 裕也
    腸内環境は、腸内に住む多種多様な細菌(腸内細菌)や微生物がバランス良く共存する状況を指します。腸内環境は消化や栄養吸収だけでなく、免疫、精神状態、体全体の健康に深い影響を…続きを見る
  • 【腹式呼吸】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-06 09:23:53.0
    投稿者:
    濱田 裕也
    【腹式呼吸の大切さ】についてまず、呼吸法には大きく二つに分けられます!それは、『腹式呼吸』と『胸式呼吸』です。この二つは何が違うのか?腹式呼吸と胸式呼吸の違いは、横隔膜の…続きを見る
  • 【疲れやすい身体】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-05 09:22:11.0
    投稿者:
    濱田 裕也
    【体が怠く疲れやすい人の特徴】について・外出するとすぐ疲れる・仕事後の疲れが半端ない・寝ても疲れがとれづらい以上の項目が当てはまる方は必見です! 動きすぎれば疲れるのはあ…続きを見る

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