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ココロトトノウ

リラク

兵庫県加古川市野口町長砂６２０－２
加古川バイパス、東ランプから車で約10分 JR山陽本線「東加古川駅」から徒歩約27分。

ココロトトノウのブログ

最新ブログ一覧

35件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-22 17:28:47.0

投稿者：

河原

心の余裕を作るには

真面目で頑張り屋さんほど心の余裕がなくなってしまう傾向にあります。同時に色々なことを考えていると仕事や家事やるべきことの忙しさをみるみる増やしてしまうのです。そんな時は、…続きを見る
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投稿日：

2025-02-17 18:02:42.0

投稿者：

河原

脳のセルフケア

最近、イライラする不安感がすごい寝つきが悪いこれはストレス、脳疲労が溜まりすぎているサイン。体のセルフケアばかりに目を向けがちですが情報に溢れたこのご時世、脳のセルフケア…続きを見る
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投稿日：

2025-02-11 12:15:10.0

投稿者：

河原

頑張り屋さんの共通点

頑張り屋さんの共通点はストレスや不安が大きくなる【浅く早い呼吸】意識的に吐く息を長く深い呼吸に切り替えていくと脳がリラックス、不安やストレスの軽減になります。当店のデコル…続きを見る
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投稿日：

2025-02-07 10:57:46.0

投稿者：

河原

毎日ぐっすり眠るために

いつも優しいあなたが人に優しくできなかったり、イライラしたり、、それは睡眠不足のサイン。毎日ぐっすり眠るために朝は日光を浴び、夜は薄暗いお部屋で過ごす習慣をつける。眠れな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-05 17:37:52.0

投稿者：

河原

キャンセルポリシー

上記をご覧くださいませ。まだまだ寒い気候が続いており体調も崩しやすいですね。十分体調管理はしてまいりますが子供達の体調不良が重なってしまった場合こちらからご予約変更のお願…続きを見る
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投稿日：

2025-02-02 09:57:25.0

投稿者：

河原

セラピストの役目

治療家ではない私たちセラピストの役目は忙しい毎日でもやりたいことや、頑張りたいことを前向きにやれるお手伝い。休まずフル稼働している脳を一度休めるとパフォーマンスもグーっと…続きを見る
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投稿日：

2025-01-28 18:55:39.0

投稿者：

河原

頭もむくみます

体が冷えや睡眠不足が続くと頭も浮腫んでしまいます。むくみやすい人の特徴は・長時間のデスクワーク・身体が冷えている・睡眠不足・水分不足・夜勤がある頭が浮腫むと頭が重く感じ、…続きを見る
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投稿日：

2025-01-25 13:45:07.0

投稿者：

河原

免疫が落ちているなら

疲れやすく喉の調子も悪い免疫力アップには足ツボおすすめです！セルフケアでは◯を刺激してみてください。足裏はあなたの体を映し出す小さな世界きっとあなただけの不調の問題を教え…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 13:19:37.0

投稿者：

河原

疲れてるけど眠れない原因

ストレスや不安で考え事がグルグルと頭を巡ることで落ち着かずリラックスができないため眠れないことがあります。リラックスするためには自分の不安を頭の中で納得する必要があるので…続きを見る
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投稿日：

2025-01-22 21:44:49.0

投稿者：

河原

心は脳である

今の感情を心に聞いてみる「休みたい」そんな声が聞こえたら頭の中を整理するために今休める場所をつくるまた笑顔で頑張るために頭の休息は必要です。無になれるドライヘッドスパたま…続きを見る