ブログ2ページ目｜ブルーグラス(BLUEGRASS)｜ホットペッパービューティー

BLUEGRASS　FITNESS

ブルーグラス　フィットネス

リラク
エステ
リフレッシュ

三重県桑名市長島町福吉８７９－５
東名自動車道長島ICから10分/伊勢湾岸自動車道湾岸長島ICから5分

ブルーグラス(BLUEGRASS)のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-02 10:41:28.0

投稿者：

鈴木康太

反り腰にはキャットアンドカウです

キャットアンドカウは四つ這いになって背中を丸めて反らす、ヨガの運動です。姿勢不良の原因の多くは筋肉のアンバランスです。その為、丸めて反らす運動で前後の筋肉どちらも動かして…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-22 10:05:31.0

投稿者：

鈴木康太

TRXが体幹のトレーニングにおすすめな理由

TRXは体幹のトレーニングにとても優秀です。アメリカの軍隊でも使用されているトレーニング器具で、手や足を紐にぶら下げることで不安定になり、より体幹部分を自分自身でコントロー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-15 15:49:17.0

投稿者：

向井大樹

今日は大掃除をしました＾－＾

今日は空き時間があったので、器具を掃除しました＾＾毎日掃除はしていますがさらに気持ちよくトレーニングができる環境になりました＾＾BLUEGRASS　FITNESSTEL　0594374605住所　三…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-12 10:48:50.0

投稿者：

向井大樹

新しいトレーニング器具が増えました＾＾

新しくELEIKO製品のランドマインアタッチメントが届きました＾＾この器具を使って様々なトレーニングができますが、特に背中周りのトレーニングがおすすめです！　　　BLUEGRASS　FIT…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-06 10:09:20.0

投稿者：

鈴木康太

バトルロープの消費カロリーはすごい

バトルロープを集中してハードに30分間で400キロカロリー分消費することができます。400キロカロリーといえばダブルチーズバーガー、ポテチ1袋、ショートケーキ。今すぐ、ロープを振…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-02 15:11:36.0

投稿者：

鈴木康太

リバースランジで美尻！

片足で立ち上がる動作のランジを行うとお尻が鍛えられてヒップアップにつながります！！普通のスクワットよりも大きな可動域を使うのでエネルギーをより消費してダイエットにもつなが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-29 15:39:57.0

投稿者：

鈴木康太

オレグラッセってご存知でしょうか？

BLUEGRASSには敷地内に素敵なカフェがあります。その中でもおすすめメニューは「オレ・グラッセ」苦いコーヒーと甘いミルクで何度も飲みたくなってしまうんです。ぜひ、トレーニング…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-03 11:03:39.0

投稿者：

向井大樹

あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます！2025年も始まりましたね！僕は暴飲暴食から今年が始まりました(-_-;)今年も健康を第1に皆様と一緒にトレーニングを頑張っていけたらなと思っており…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-29 14:06:44.0

投稿者：

鈴木康太

ラットプルダウンで美しい背中^ ^

ゴルフインストラクターの浜辺プロラットプルダウンで美しい背中を目指して頑張っています♪BLUEGRASS　FITNESSTEL　0594374605住所　三重県桑名市長島町福吉879‐5https://cis-gr.co…続きを見る
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投稿日：

2024-12-24 11:22:11.0

投稿者：

向井大樹

ルーマニアンデットリフトでヒップアップ！

ルーマニアンデットリフトはヒップアップや太ももの裏側の引き締めにもいいトレーニングです！下半身をしっかりとトレーニングして太りずらい身体作りを目指しましょう＾－＾