最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-27 00:07:46.0
- 投稿者：
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Asami
4月から茶屋ヶ坂駅すぐにある、茶屋ヶ坂メディカルフィットネススタジオにて、グループレッスンを担当させて頂くことになりました！内容としては、いつもパーソナルトレーニングでも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-25 20:43:13.0
- 投稿者：
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Asami
40代からの表情筋&骨格ボディメイク★studio Pono オーナーのAsamiです！リンパの流れを良くするためには、生活習慣の見直しも重要です！まず、適度な運動を取り入れ、筋肉を動かすこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-21 23:33:19.0
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Asami
40代からの表情筋&骨格ボディメイク★studio Pono オーナーのAsamiです！表情は、コミュニケーションにおいて大きな影響を与えます。笑顔は親しみやすさや安心感を生み、相手との距離…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-20 00:43:09.0
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Asami
40代からの表情筋&骨格ボディメイク★studio Pono オーナーのAsamiです！リンパの流れをスムーズにするには、食事の工夫も大切です。カリウムを多く含むバナナやアボカドは、余分な水…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-19 04:07:47.0
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Asami
40代からの表情筋&骨格ボディメイク★studio Pono オーナーのAsamiです！リンパの流れを良くするためには、生活習慣の見直しも重要です。まず、適度な運動を取り入れ、筋肉を動かすこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-18 05:02:09.0
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Asami
40代からの表情筋&骨格ボディメイク★studio Pono オーナーのAsamiです！出産後体の歪みが気になったことはありませんか？産後は骨盤が開いた状態になっており、そのまま放置すると腰…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-17 22:58:12.0
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Asami
40代からの表情筋&骨格ボディメイク★studio Pono オーナーのAsamiです！表情筋は、顔のさまざまな動きを支える筋肉で、衰えるとたるみやシワの原因になってしまいます。特に、スマホ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-16 21:58:09.0
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Asami
40代からの表情筋&骨格ボディメイク★studio Pono オーナーのAsamiです！リンパは体内の老廃物を排出し、免疫機能を支える重要な役割を担っています。しかし、運動不足やストレスによ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-11 12:48:50.0
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Asami
40代からの表情筋&骨格ボディメイク★studio Pono オーナーのAsamiです！猫背や反り腰などの姿勢の崩れを整えることで、見た目の印象が変わります！体幹を鍛えるエクササイズで、無理…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-09 00:56:10.0
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Asami
40代からの表情筋&骨格ボディメイク★studio Pono オーナーのAsamiです！産後の骨盤の歪みが気になる方におすすめです！骨盤の歪みを整えることで、腰痛や体型の崩れを改善へ導きます…
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