レシオボディデザイン エレメント 須磨店(RETIO BODY DESIGN ELEMENT)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2025-02-19 18:03:17.0
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ユナ
こんにちは!マシンピラティスインストラクターのユナです。現代人に多い「巻き肩」や猫背など、日常生活で気になる姿勢の悩み。実は、これらの改善にはピラティスがとても効果的なん…
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プライベート
- 投稿日:
- 2025-02-14 18:25:16.0
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ユナ
こんにちは!RETIO BODY DESIGN/ELEMENT 須磨店です。バレンタインといえばチョコレート!でも「チョコって太るんじゃないの?」と気になる方も多いのでは?実は、チョコレートの選び…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-01-27 13:00:46.0
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ヤナギダ
こんにちは!今回は、多くの方が悩む「皮下脂肪の落とし方」についてお話しします。内臓脂肪と異なり落ちにくい皮下脂肪ですが、正しい知識を持てば効率よく減らすことが可能です。■…
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プライベート
- 投稿日:
- 2025-01-20 19:49:39.0
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ヤナギダ
こんばんは!須磨エリアで初心者の方も安心して通えるジム、RETIO BODY DESIGN/ELEMENT 須磨店です。今回は、当店でも人気の「酸素BOX」についてご紹介します!「酸素BOXって何?」「…
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サロンのNEWS
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- 2025-01-16 20:57:47.0
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ユナ
こんにちは!須磨エリアで初心者の方も安心して通えるジム、RETIO BODY DESIGN/ELEMENT 須磨店です。私たちは、丁寧なサポートと豊富な設備で、皆さまの「なりたい自分」を全力で応援…
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- 投稿日:
- 2024-12-25 17:19:24.0
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ユナ
今日はクリスマスですね!この季節、クリスマスケーキやディナーが楽しみという方も多いのではないでしょうか?でも、「クリスマスのご馳走が気になって、体重が増えないか心配…」と…
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- 投稿日:
- 2024-12-23 12:58:22.0
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ヤナギダ
こんにちは!今回は、ジムで人気の「ランニングマシン」を活用した有酸素運動についてお話しします!消費カロリーや脂肪燃焼を最大化する方法、運動のタイミングについてまとめてあり…
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- 2024-12-22 17:23:34.0
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ヤナギダ
こんにちは!本日の記事は冬が痩せやすい理由を紹介させていただきます!是非最後までご覧ください!「冬は寒くて運動する気が起きない…」と思う方もいるかもしれませんが、実は冬は…
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- 2024-12-22 17:09:18.0
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ユナ
こんにちは!今回は、当店でも人気の高い「マシンピラティス」についてご紹介します。「マシンピラティスってどんなもの?」「普通のピラティスとどう違うの?」という方は、ぜひ読ん…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-12-22 13:33:43.0
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ヤナギダ
【店舗紹介】須磨エリアで健康と美をサポートするジムです!はじめまして!須磨エリアで健康的なライフスタイルをサポートするRETIO BODY DESIGN/ELEMENT 須磨店です!このブログでは…
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