ブログ｜指圧はりきゅう堂ハクト(Hakuto)｜ホットペッパービューティー

指圧はりきゅう堂 Hakuto

シアツハリキュウドウ　ハクト

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東京都文京区白山５－３６－７　松江第一ビル３階
白山駅徒歩1分、本駒込駅徒歩6分　[白山/本駒込/マッサージ/ボディケア/鍼灸]

指圧はりきゅう堂ハクト(Hakuto)のブログ

最新ブログ一覧

23件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 13:27:19.0

投稿者：

城戸保志

猫背姿勢で長時間作業している方へ UP

猫背の姿勢が続くと、首や肩の疲労感だけでなく、腰部の痛みを引き起こす一因になることもあります。また、大胸筋が収縮した状態が続くことで柔軟性が低下し、猫背を助長する要因にも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 20:16:16.0

投稿者：

城戸保志

僧帽筋ストレッチ

首肩まわりが気になる方へ、座ったままできる簡単ストレッチのご紹介です。1.椅子に腰掛けて肩の力を抜き、首を横に傾けます。2.傾ける方向をやや前方するのも良いです。3.反対側の手…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-07 19:57:39.0

投稿者：

城戸保志

久しぶりにスタバへ

久しぶりにスタバへ行ってきました。なんとなく気分転換で立ち寄ったら、期間限定のスヌーピーコラボのフラペチーノを発見して即決しました！いつもはドリップコーヒー派なんですが、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-04 13:24:25.0

投稿者：

城戸保志

久しぶりの快晴で、少し歩いてみました。

今朝は久しぶりの快晴で、歩いて出勤しました。気温はまだ少しひんやりでしたが、朝から青空が広がっていて、なんとなく気分もスッキリしました。[白山／本駒込／指圧／鍼灸］
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投稿日：

2025-04-02 09:55:47.0

投稿者：

城戸保志

首肩に負担かかっていませんか？

デスクワークやスマホ操作で、気づかないうちに「頭が前に出た姿勢」が続いていませんか？この前方突出位の姿勢では、肩甲挙筋などの伸展筋にストレスがかかります。その状態が続くと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 09:42:38.0

投稿者：

城戸保志

４月の営業スケジュールです。

【お知らせ】４月の営業スケジュールです。急遽、追加で臨時休業を取らせていただく場合がございます。あらかじめご了承いただければ幸いです。
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投稿日：

2025-03-31 15:40:32.0

投稿者：

城戸保志

首・肩のつらさは「僧帽筋」や「肩甲挙筋」の張り？

デスクワークやスマホで首や肩がガチガチ…そんな時は【僧帽筋】と【肩甲挙筋】が緊張しているかもしれません。僧帽筋は首から背中にかけて広がる大きな筋肉で、肩甲挙筋は首と肩甲骨…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 17:00:09.0

投稿者：

城戸保志

花粉症で肩こりが悪化？

花粉症で肩こりが悪化？花粉症でくしゃみや咳を何度も繰り返しているうちに、肩や肩甲骨周りの筋肉が緊張し、首肩のつらさや疲労感が増してしまいます。マッサージで筋肉をほぐし、花…続きを見る
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投稿日：

2025-03-03 22:15:26.0

投稿者：

城戸保志

当院のボディケア＋鍼灸について

当院では、指圧での手技に加え、鍼灸療法も取り入れた施術を行っています。○筋肉へのアプローチで、柔軟性の向上○血行促進、疲労回復のサポート○肩や腰の慢性的な不調の改善「いつ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 15:24:34.0

投稿者：

城戸保志

当院のボディケアについて

当院では、指圧を基本とした手技で、身体のツボや筋肉へのアプローチを行っています。○筋肉の緊張をほぐし、柔軟性の向上○疲労回復やリラクゼーション○肩こりや腰の張り、全身のリ…続きを見る