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パーソナルストレッチ&パーソナルジム K-Studio【上野御徒町】

パーソナルストレッチ パーソナルジム ケイスタジオ ウエノオカチマチ

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  • 整体・カイロ
  • 東京都台東区小島2-21-16 足立総業ビル2F
  • 新御徒町駅から徒歩1分、稲荷町駅徒歩10分、上野駅徒歩14分、御徒町駅徒歩10分

ケイスタジオ(K-Studio)のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 肩甲骨の働きについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-29 13:56:15.0
    投稿者:
    toku
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-Studioです!肩甲骨は、肩や上肢の動きを支える重要な骨で、背中の上部に位置します。形状は平たい三角形で、左右に一対あります。その働きには以下…続きを見る
  • 股関節の動きが良くなると!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-28 17:09:33.0
    投稿者:
    toku
    皆さんこんにちは、トレーナーの叶です!!本日は股関節の可動域が広がるとどうなるかのお話をさせていただきます!!股関節の動きが良くなると、以下のようなメリットがあります1. …続きを見る
  • なぜコリが発生するのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-27 13:21:20.0
    投稿者:
    toku
    皆さんこんにちは K-Studio tokuです!今回はコリについてブログ書いていきます!「コリ」の原因は、主に筋肉の緊張や血行不良によって引き起こされます!1筋肉の緊張長時間の同じ姿…続きを見る
  • ストレッチとゴルフ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-26 19:24:05.0
    投稿者:
    叶 翔太
    皆さんこんにちは!!KーStudioトレーナーの叶です!!本日は、ゴルフとストレッチの関係性についてお話させていただきます。「ストレッチとゴルフ」はとても相性が良い組み合わせで…続きを見る
  • 骨盤がズレるとどうなるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-25 10:53:29.0
    投稿者:
    toku
    骨盤がズレている(歪んでいる)と、以下のような影響が出ることがあります。1. 姿勢の乱れ 猫背や反り腰になりやすい 体の左右バランスが崩れる(片方の肩が下がる、足の長さが違っ…続きを見る
  • ストレッチが身体の不調にいい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-24 21:06:29.0
    投稿者:
    toku
    皆さんこんにちは!トレーナーの叶です!!ストレッチが身体の不調に良い理由には以下のようなポイントがあります:1. 血流の促進  ストレッチを行うことで筋肉が伸び、血液循環が改…続きを見る
  • なぜ肩こりが起こるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-23 14:58:35.0
    投稿者:
    toku
    皆さん、こんにちは!K-Studio トレーナーのtokuです!本日はなぜ、巻き肩が起こってしまうのかそれらの原因についてご説明して行けたらと思います!巻き肩になる原因は、日常の生活…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-22 14:11:01.0
    投稿者:
    toku
    日々のストレッチが大事な理由は、身体の柔軟性を高め、健康を維持・向上させるためにさまざまなメリットがあるからです。以下にその主な理由を挙げます:1柔軟性の向上日々ストレッ…続きを見る
  • 腸腰筋が硬いことによって起こる現象
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-16 15:32:50.0
    投稿者:
    toku
    皆さんこんにちは、トレーナーの叶です!!本日は腸腰筋が硬いと起こる事をお伝えさせていただきます!腸腰筋が硬いと、以下のような問題が起こる可能性があります。腸腰筋は姿勢や体…続きを見る
  • 肩こりに効くセルフストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-14 16:21:46.0
    投稿者:
    toku
    みなさんこんにちは!こんばんは!K-Studioです!本日は肩こりに効くセルフストレッチをブロぐに書いていきます!肩こりを解消するための簡単なストレッチを紹介します。これらはデス…続きを見る

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