ブログ｜ルルトあざみ野たまプラーザ店｜ホットペッパービューティー

ピラティススタジオ　ルルト　あざみ野・たまプラーザ店

ピラティススタジオ　ルルト　アザミノタマプラーザテン

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

神奈川県横浜市青葉区新石川２-１５-１第二グリーンシティビル２０１
あざみ野駅より徒歩5分/たまプラーザ駅より徒歩10分　ピラティス

ルルトあざみ野たまプラーザ店のブログ

最新ブログ一覧

30件のブログがあります

1/3ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 09:55:18.0

投稿者：

Haruka

消費カロリーが多いのはどっち？ UP

【横浜　ピラティス】消費カロリーが多いのはどっち？運動をする上で消費カロリーは気になりますよね。ダイエットで痩せる指標にもなっています。さて、ピラティスとヨガどちらがの方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 11:34:07.0

投稿者：

Haruka

明らかに向いていない人2 UP

【横浜　ピラティス】明らかに向いていない人2【向いていない人２　ボディビルダーのような体を目指す人】・お尻を大きくしたい・肩周りを大きくしたい・ボディビルダーのような体を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 11:29:08.0

投稿者：

Haruka

向いていない人1 UP

【横浜ピラティス】明らかに向いていない人1【向いていない人１　短期間で体重を落としたい人】・1ヶ月後までに5kg体重を落としたい！・3ヶ月後の結婚式に向けて、10kgのダイエット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 17:15:19.0

投稿者：

Haruka

効果を高める秘訣4

【横浜　ピラティス】効果を高める秘訣4【ある程度の期間は継続する】再三お伝えしてきたので、もうお分かり頂けたかと思いますがピラティスは継続が一番重要です。効果がないと諦め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-20 12:43:54.0

投稿者：

Haruka

効果を高める秘訣3

【横浜ピラティス】効果を高める秘訣3【生活の中にピラティスを取り入れる】単純な動作が多いピラティスの良いところは、生活に取り入れやすいところです。特に、ピラティスのレッス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 09:07:15.0

投稿者：

Haruka

効果を高める秘訣2

【横浜ピラティス】効果を高める秘訣2【食生活の見直し】ダイエット効果を高めたい人は、食生活の見直しをすることも大切です。というのも、ピラティス自体は消費カロリーが意外と少…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-15 20:04:17.0

投稿者：

Haruka

効果を高める秘訣1

【横浜ピラティス】効果を高める秘訣1【呼吸を深める】ピラティスの呼吸として大切にされている「胸式呼吸」。息を吸い込むときに胸を広げ肺いっぱいに空気を取り込むこの呼吸法は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-12 17:40:45.0

投稿者：

Haruka

30回で得られる効果

【横浜　ピラティス】30回で得られる効果週1回のペースで続けた場合、30回を超える頃にはピラティスを開始して7ヶ月前後が経過しています。「体のすべてが変わる」と言われるこの時期…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-07 19:38:35.0

投稿者：

Haruka

20回で得られる効果

【横浜　ピラティス】20回で得られる効果回数による効果の違いについて、ピラティスの創業者は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉を残…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-05 18:16:29.0

投稿者：

Haruka

10回までに得られる効果

【横浜　ピラティス】10回までに得られる効果ピラティスのスタジオレッスンを行う女性の多くは週に1回の頻度で通っている人が多いのではないでしょうか？時間的な余裕や金銭面から見…続きを見る