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ピラティススタジオ　ルルト　飯田橋・神楽坂店

ピラティススタジオ　ルルト　イイダバシ　カグラザカテン

リラク
整体・カイロ
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東京都新宿区筑土八幡町５-１２　相川ビル２F
飯田橋駅より徒歩6分　神楽坂駅より徒歩7分　牛込神楽坂駅より徒歩5分

ルルト飯田橋神楽坂店のブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-26 19:06:23.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【神楽坂ピラティス】マシンピラティスが良い理由2

こんにちは！マシンピラティスが良い理由の2つ目を紹介していきます！2. 気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 17:13:19.0

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ルルトスタッフ

【神楽坂ピラティス】マシンピラティスが良い理由1

1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-22 19:10:16.0

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ルルトスタッフ

【神楽坂ピラティス】女性にオススメな理由まとめ

こんにちは！ルルト飯田橋・神楽坂店です！今回はピラティスが女性におすすめな理由をまとめてお伝えします！ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-20 13:55:21.0

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ルルトスタッフ

【神楽坂ピラティス】筋トレ・エステはダメなの？

筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 14:52:24.0

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ルルトスタッフ

【神楽坂ピラティス】あなたのお悩みを解決できます！

「ピラティスとは何か」を簡単に申し上げますと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-14 18:32:25.0

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ルルトスタッフ

【神楽坂ピラティス】女性に起こる体の変化や悩み

こんにちは！今回は女性に起こる体の変化や悩みについてお話します！特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 14:07:27.0

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ルルトスタッフ

【飯田橋・神楽坂ピラティス】ルルトが選ばれる理由3

こんにちは！ルルト飯田橋・神楽坂店です！ルルトが選ばれる理由の3つ目「マシンピラティスができる」マシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-09 10:07:19.0

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ルルトスタッフ

【飯田橋・神楽坂ピラティス】ルルトが選ばれる理由2

前回少し解説をしましたが、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-06 10:37:28.0

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ルルトスタッフ

【飯田橋・神楽坂ピラティス】ルルトが選ばれる理由1

こんにちは！今回はルルトが選ばれる理由についてお話したいと思います！1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-04 15:30:23.0

投稿者：

ルルトスタッフ

はじめまして！ピラティススタジオルルトです！

はじめまして、こんにちは！2024年12月にオープンしました、ピラティススタジオルルト飯田橋・神楽坂店です。飯田橋駅、牛込神楽坂駅、神楽坂駅と3駅からアクセス可能な便利なスタジ…続きを見る