ブログ10ページ目｜ナオル整体十条院(NAORU整体)

NAORU整体　十条院

ナオルセイタイジュウジョウイン

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整体・カイロ

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ナオル整体十条院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

104件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-14 09:56:29.0

投稿者：

山崎聖弥

産後太りで気になる足のむくみ解消！おすすめケア方法

こんにちは【NAORU整体十条院】です！産後の女性に多い悩みのひとつが「足のむくみ」です。出産後はホルモンバランスの変化や、運動不足による血流・リンパの滞りが原因で、足がむく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 11:19:43.0

投稿者：

山崎聖弥

ストレッチで健康的な体へ！効果とメリットを徹底解説

こんにちは【NAORU整体十条院】です！デスクワークや家事などで同じ姿勢が続きがちだったり、運動不足が気になる方、いませんか？そんな方におすすめなのが「ストレッチ」です。今回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-11 11:59:52.0

投稿者：

山崎聖弥

女性に多い自律神経の乱れとは？症状と日常生活の対策

こんにちは【NAORU整体十条院】です！自律神経は、体温や心拍数、消化機能などをコントロールする重要な役割を担っています。しかし、ストレスや生活リズムの乱れが原因で自律神経が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-09 11:14:44.0

投稿者：

山崎聖弥

【マッサージと整体の違いとは？目的に応じた選び方】

こんにちは【NAORU整体十条院】です！肩こりや腰痛、疲れの解消を目指すとき、「マッサージ」と「整体」のどちらを選ぶべきか迷ったことはありませんか？一見似ているように思える両…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-08 12:14:38.0

投稿者：

山崎聖弥

腱鞘炎の初期症状と悪化を防ぐため何をするか

こんにちは【NAORU整体十条院】です！腱鞘炎は、手首や指を頻繁に使う現代人にとって身近なトラブルです。特に、30～40代の方はスマホやパソコンの使用が増えることで、腱鞘炎を引き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-07 10:29:06.0

投稿者：

山崎聖弥

五十肩は40代にも起こる？知りたいその原因と予防策

こんにちは【NAORU整体十条院】です！「五十肩」という名前から、50代以降に起こる症状と思われがちですが、実は30～40代で発症するケースも少なくありません。デスクワークやスマホ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-06 10:07:06.0

投稿者：

山崎聖弥

年末年始の移動も要注意！ぎっくり腰予防法

こんにちは【NAORU整体十条院】です！年末年始は帰省や旅行、長時間の移動が増える時期です。しかし、この時期にぎっくり腰を起こしてしまう人も少なくありません。特に長時間の座り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-05 18:27:02.0

投稿者：

山崎聖弥

女性に多い冷え性の原因とは？タイプ別の改善ポイント

こんにちは【NAORU整体十条院】です！冷え性は特に女性に多い悩みですが、その原因や症状は人それぞれ異なります。まずは、自分の冷え性のタイプを知ることが大切です。ここでは、冷…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-04 10:04:25.0

投稿者：

山崎聖弥

運動不足が体に与える影響とは？今すぐ始めたい改善策

こんにちは【NAORU整体十条院】です！「運動不足だから太るだけ」と思っていませんか？実は、運動不足は体全体にさまざまな悪影響を与えることが知られています。肥満だけでなく、筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-03 10:00:08.0

投稿者：

山崎聖弥

女性のぽっこりお腹を解消する生活習慣5選

こんにちは【NAORU整体十条院】です！ぽっこりお腹に悩む女性は多いですが、無理なダイエットや激しい運動は続かないこともありますよね。そこで、日常生活で取り入れやすい「ぽっこ…続きを見る