最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-20 19:05:33.0
- 投稿者：
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川手 瑞樹
こんにちは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回はエクササイズに重要な8つの理論の5つ目プリシジョンについてご紹介します！【プリシジョン】知識を犠牲にして…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-18 20:06:22.0
- 投稿者：
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川手 瑞樹
こんばんは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回はエクササイズに重要な8つの理論のうちの３つ目をご紹介します！【センタリング】全ての動きは安定した体の中心…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-17 15:12:20.0
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川手 瑞樹
こんにちわ！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です！今回は前回の続きでエクササイズを行う上で重要な8つの理論のうち2つ目をご紹介していきます！【コントロール】ジョ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-16 18:37:42.0
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川手 瑞樹
こんばんわ！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今日はピラティスをする上でとても重要な8つの理論をご紹介します。この８つの理論はジョセフピラティス氏が1920年に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-14 17:34:45.0
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川手 瑞樹
こんにちは！ピラティススタジオDEP山梨の川手です。今回は、ピラティスの創設者のジョセフピラティスが提唱する運動回数による効果についてご紹介します。-------------------------…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-09 11:53:13.0
- 投稿者：
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川手 瑞樹
【ピラティスの呼吸法】ピラティスの呼吸法には伸展理論と屈曲理論と呼ばれる２つの理論があります。伸展理論…脊柱が伸展（反る）する際に脊柱を支えるために息を吸い込む屈曲理論……
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-08 15:26:47.0
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川手 瑞樹
本日のテーマは【反り腰チェック】反り腰とは腰椎が過度に前弯（反る）してしまっている状態のことをいいます。過度に反るっていっても感覚的にしかわからなと思います。わたし反り腰…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-07 19:14:51.0
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川手 瑞樹
本日のテーマは【身体の衰え】についてです。身体は何歳から衰え始めるかご存知でしょうか？正解は20歳からです！かなり早いですよね…。そこからは運動をしていかないと身体は衰えて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-06 00:00:16.0
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川手 瑞樹
いよいよ明日、オープンとなりました。自分が山梨でピラティスを始めたいと思った理由は、理学療法士として病院と施設を経験してきて予防の重要さを痛いほど感じてきたからです。未来…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-04 11:49:03.0
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川手 瑞樹
なぜか連日投稿がうまくいかず、内装の経過が載せれなかったので完成したものを載せます。床は大理石調でLEDライトが反射し、壁面鏡で空間も広く感じます！天井を暗くしたことで空間…
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デップ 山梨昭和町店Act.(DEP)のクーポン
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