ブログ9ページ目｜ラピラティス姫路店(La pilates)

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　姫路店【ラピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　ヒメジテン

整体・カイロ
エステ
リラク

兵庫県姫路市白銀町40番地　福光ビル402
姫路駅徒歩6分

ラピラティス姫路店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

91件のブログがあります

前へ 9/10ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2025-01-26 10:13:51.0

投稿者：

EMI

忙しいあなたへ　10分でできるピラティス習慣

忙しい毎日で運動の時間が確保できない方におすすめなのが、たった10分のピラティス。体の疲れをリセットし、姿勢改善やリフレッシュ効果が期待できます。初心者でも無理なく取り入れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-25 13:51:49.0

投稿者：

EMI

ピラティスで美しい姿勢を手に入れる方法

美しい姿勢は健康的な体と自信を与える大切な要素です。しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作で猫背や肩こりに悩む方も多いのではないでしょうか。ピラティスは体幹を鍛え、全身…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-24 05:31:08.0

投稿者：

EMI

運動が苦手でも安心ピラティスで健康的な体を目指そう

運動が苦手な方でも取り入れやすく、効果的なエクササイズとして注目を集めているピラティス。ピラティスがなぜ運動が苦手な方にもおすすめなのかご紹介します。≪運動が苦手でもピラ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-22 15:50:33.0

投稿者：

EMI

ピラティスとは？

ピラティスは、1883年にジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズです。全身の筋肉をバランスよく鍛え、柔軟性や体幹を強化することを目的としています。さらに、心と体のバラン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 14:16:44.0

投稿者：

EMI

側湾症とは？原因や改善方法を知ろう

側湾症とは、背骨が左右に曲がり、S字やC字のような形になる状態を指します。主に思春期に発症することが多く、軽度の場合は日常生活に支障をきたさないものの、進行すると体のバラン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-18 14:09:56.0

投稿者：

MEIKO

股関節周りを柔軟にして美姿勢を作ろう！

こんにちは！スタッフのMEIKOです。新年を迎え、早1月も半分過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？私は、年末年始のお休み中に少し身体が固まってしまったので、柔軟な身体を取…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-15 01:02:35.0

投稿者：

ラピラ姫路

整体×マシンピラティスの魅力!!!

整体×マシンピラティスの魅力！マンツーマンで理想の体づくり肩こりや腰痛、猫背、体の歪みなどに悩んでいる方におすすめなのが、整体とマシンピラティスを組み合わせたプログラムで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 17:21:07.0

投稿者：

EMI

ピラティスとは？？？

ピラティスとは？ピラティスとは、1920年代にジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズで、もともとはリハビリ目的で開発されました。体幹（インナーマッスル）を鍛え、体全体の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-13 12:56:38.0

投稿者：

EMI

ピラティスを続けるべき理由3つ

1. 身体の変化を実感できるピラティスは、継続することで少しずつ体に変化をもたらします。最初は「体が軽くなった」「肩こりが楽になった」といった小さな変化を感じることが多いで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-06 12:46:08.0

投稿者：

MEIKO

ピラティスを年始に始めるべき3つの理由！！！

ピラティスを年始に始めるべき3つの理由1. 新年の目標を実現する第一歩新しい年を迎えると、多くの人が「健康になりたい」「体を引き締めたい」「姿勢を良くしたい」といった目標を立…続きを見る