ブログ2ページ目｜ラフ(LAF)｜ホットペッパービューティー

LAF整体パーソナルジム【ボディメイク・肩こり・産後ケア】

ラフセイタイパーソナルジム　ボディメイク　カタコリ　サンゴケア

エステ
整体・カイロ
リラク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

兵庫県西宮市甲子園口４丁目２２－２３　新中田ビル　２０１
JR甲子園口駅徒歩9分

ラフ(LAF)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

前へ 2/3ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-10 13:22:21.0

投稿者：

手塚俊矢

筋肉をつけるために意識すること

これから理想の身体に向けて筋トレを頑張ろうとする中で出来るだけ効率よく筋肉をつけたり目標の身体に近づきたいはずです。トレーニングには3つの原理と5つの原則があります。今回は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 12:04:56.0

投稿者：

手塚俊矢

お子様連れ歓迎です

キッズスペースがあるので、お子様連れでもパーソナルトレーニング・整体を受けていただけます。子供を預けないと行けない人見知りだから泣くかもしれないじっと出来ないなどお悩みの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-03 10:43:31.0

投稿者：

手塚俊矢

2月の営業日のお知らせ

2025年2月の営業日のお知らせです^ ^ボディメイク・ダイエット・肩こりや腰痛・産後の不調などのお悩みがある方は体験も実施しておりますのでお気軽にご相談ください。【完全予約制】…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-31 12:16:58.0

投稿者：

手塚俊矢

くびれ作り

くびれを作りたいと体験に来られたお客様のBeforeAfterです^ ^上半身の歪み、筋肉の硬さ、肋骨の動き、姿勢の改善こちらのお客様はこれをどんどん修正して変化を出せました。回を重ね…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-27 12:19:47.0

投稿者：

手塚俊矢

アルコールと筋トレ

お酒を飲むと筋トレの意味がない。筋肉がつかない。そんな情報も聞いたことがあると思います。お酒好きの方でボディメイクやダイエットをしたい方は最後まで読んでいってください。・…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-20 13:29:54.0

投稿者：

手塚俊矢

正しい姿勢とは？

「姿勢を良くしましょう」「正しい姿勢を保ちましょう」一度は言われたことや気にしたことがあると思います。では、正しい姿勢・良い姿勢とはどんな姿勢の事を言うのでしょうか？身体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-16 17:33:54.0

投稿者：

手塚俊矢

股関節の痛み

2年前から日常的に股関節の痛みに悩まされていたお客様カウンセリングで詳しく症状についてお聞きし、動作確認と触診により現在のお身体の状態と痛みの原因をご説明させていただき5回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-15 14:42:19.0

投稿者：

手塚俊矢

公式LINE

LAF整体パーソナルジムの公式LINEがあります。ご予約やご質問やご相談など公式LINEからお気軽にご連絡ください。その他、最新情報なども発信しております^ ^リンク：https://lin.ee/x…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-13 13:03:29.0

投稿者：

手塚俊矢

痩せるために大事なこと

今回はこれからダイエットしようとしている方や現在痩せるために頑張っている方に向けて痩せるために大事なことをまとめていきます。早速ですが痩せるためには摂取カロリーと消費カロ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-11 16:44:35.0

投稿者：

手塚俊矢

Instagramやってます

LAF整体パーソナルジムはInstagramもやってます。お家でできるセルフケアやオススメトレーニングなど発信しております！参考にしてみてください^ ^@laf_seitaigym