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OPT Conditioning Gym【セラピー＆トレーニング】

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オプトコンディショニングジム(OPT Conditioning Gym)のブログ

最新ブログ一覧

100件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-21 19:32:35.0

投稿者：

笈田恭兵

運動できる身体になりたい

こんにちは♪OPT Conditioning Gymの笈田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。運動したいけど、昔から苦手で、何から始めたら良いかわからないと、お悩みの方は少なく…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 12:06:09.0

投稿者：

笈田恭兵

身体の緊張がなかなかとれない

こんにちは♪OPT Conditioning Gymの笈田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。なんだか身体が常に緊張していて、硬くなり、疲れやすく感じている方は少なくありません…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 09:36:01.0

投稿者：

笈田恭兵

不調改善とダイエットを同時に叶える

こんにちは♪OPT Conditioning Gymの笈田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。健康診断の結果が気になったり、病院で減量を勧められるも、自分では、どうしたら良いか…続きを見る
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投稿日：

2025-03-18 13:58:51.0

投稿者：

笈田恭兵

痛みがあっても大丈夫ですか？

こんにちは♪OPT Conditioning Gymの笈田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。健康のために運動しよう！と考えてはいるものの、痛みや不調があり、どうしたら良いかわ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-16 12:04:48.0

投稿者：

笈田恭兵

巻き肩で、猫背で、反り腰で、、

こんにちは♪OPT Conditioning Gymの笈田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。自分は、巻き肩で、猫背で、反り腰で、、と姿勢の歪みでお悩みの方は少なくありません。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-15 10:00:03.0

投稿者：

笈田恭兵

口コミ紹介☆

ーーーーーーーーーーーーーーー仕事柄デスクワークが多く、慢性的な体の硬さやコリが気になり体験を受けてみました！初めてで緊張していましたが、優しく丁寧なトレーナーさんで安心…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 06:25:29.0

投稿者：

笈田恭兵

何気ないことで感じる不調

こんにちは♪OPT Conditioning Gymの笈田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。普段の何気ない動きの中で、痛みや不調を感じることは少なくありません。この場合、筋肉…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 20:36:11.0

投稿者：

笈田恭兵

今のうちに身体を見直したくて

こんにちは♪OPT Conditioning Gymの笈田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。年齢と共に変わっていく身体。なんだかだらしない姿勢になり、痛みや不調を感じ、検診で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 15:55:20.0

投稿者：

笈田恭兵

だんだん身体が変わってきた

こんにちは♪OPT Conditioning Gymの笈田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。仕事に家事に忙しく、なかなか自分のために時間がとれず、ふと鏡を見たときに、身体の変…続きを見る
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投稿日：

2025-03-11 11:34:26.0

投稿者：

笈田恭兵

自己流ではなかなか効果を感じなかった

こんにちは♪OPT Conditioning Gymの笈田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。健康のために、YouTubeやSNSを見て運動してみたけど、なかなか効果を感じれない、という…続きを見る