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ロケットジム(ROCKET GYM)のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 16:49:54.0

投稿者：

脇

有酸素運動について♪

こんにちは！ロケットジムの脇です！今日は【有酸素運動】についてです。有酸素＝痩せると思っている方も多いのではないでしょうか。勿論、有酸素運動を行う事は非常に効果的でカロリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-22 12:55:43.0

投稿者：

脇

オススメの筋トレ方法

こんにちは！ロケットジムの脇です！今日はオススメの筋トレ方法についてです☆トレーニングを始めたいと思っても、何から初めて良いか難しいですよね。そんな時にオススメなのがBIG3…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-17 12:11:30.0

投稿者：

脇

なぜ【タンパク質】は大事なのか

こんにちは！ROCKETGYMの脇です！今回のテーマはタンパク質についてです！タンパク質は大事となんとなく聞いたり言われたりしたことがある方もいるのではないでしょうか？では、何の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-15 13:38:04.0

投稿者：

脇

睡眠について

こんにちは。ROCKET GYMの脇です！本日のテーマは「睡眠」についてです。皆様睡眠はしっかりとられていますでしょうか？睡眠時間が不足してしまうと、様々な問題が起きてしまいます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-12 13:55:25.0

投稿者：

脇

オススメのサプリメント

こんにちは、ROCKETGYMの脇です！今日も1日頑張っていきましょう！本日はオススメのサプリメントについてのご紹介です★サプリメントは、食事から摂取するのが困難な栄養素を補助して…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 14:40:02.0

投稿者：

脇

【炭水化物】の重要性

こんにちはROCKET GYMの脇です！今日も1日頑張っていきましょう！今回のテーマは【炭水化物（糖質）】についてです。炭水化物ときくと、太るから食べないように制限している。という…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-08 13:58:06.0

投稿者：

脇

手ぶらで通えるパーソナルジム♪

こんにちは！ROCKETGYMの脇です！今回はジムのシステムについてのご案内です★ROCKETGYMは、ウェアやシューズ、水等全てご用意がございます。ですので、お仕事帰りでもトレーニングす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 16:52:12.0

投稿者：

脇

2月の空き枠状況

こんにちは！ROCKET GYMの脇です。寒い日が続きますので体調管理に注意して頑張っていきましょう！さて、2月のご予約状況ですが、まだ平日の夜、土日と空き枠があるので、定期的にパ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-04 16:31:50.0

投稿者：

脇

スミスマシンについて

こんにちは！ロケットジムの脇です！本日は【スミスマシン】についてです♪皆様、スミスマシンは使ったことありますでしょうか？スポーツジムに行って、見た事はあるけど、なんか怖く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-02 13:50:50.0

投稿者：

脇

【開店のお知らせ】ROCKET GYMです★

はじめまして！ROCKET GYMの脇と申します！2/1に新しくパーソナルジムをオープンさせて頂きました！阿佐ヶ谷駅徒歩3分の立地で、お仕事帰りや近所の方に非常にオススメです♪ダイエッ…続きを見る