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【難波・完全個室マンツーマンピラティス】Pilates haku

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大阪府大阪市浪速区元町1-3-11　是空NAMBA2/なんば/難波ピラティス

ピラティスハク(Pilates haku)のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 20:09:20.0

投稿者：

RIHO

ビフォー　アフター

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーPilates haku【珀】大阪府大阪市浪速区元町１-3-11 是空NAMBA2　601大阪/心斎橋/難波/天王寺/難波/日本橋/大国町/大阪市浪速区…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 11:41:47.0

投稿者：

RIHO

肩甲骨の安定性

首凝り、肩こりでお悩みのお客様。肩甲骨の安定性とそれに大切な筋肉を動かし肩甲骨を正しい位置へと導きながらエクササイズを行いました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-23 10:19:51.0

投稿者：

RIHO

肩凝り、首凝りにピラティスが効果的な理由

ピラティスは肩凝りや首凝りに効果的な理由は、姿勢改善、筋肉のバランス調整、柔軟性向上、そしてリラックス効果を提供するからです。ピラティスを行うことで、体幹や肩周りの筋肉を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-22 09:26:04.0

投稿者：

RIHO

肩甲骨の安定と肩こり予防：ピラティスで改善しよう

肩こりに悩む人は多く、長時間のデスクワークや姿勢の悪さが原因とされています。しかし、肩こりの根本的な原因は肩甲骨の不安定さにあります。肩甲骨がしっかりと安定していないと、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 20:17:12.0

投稿者：

RIHO

肩甲骨の歪みが引き起こす影響について

肩甲骨は、肩の動きをサポートする非常に重要な部分であり、肩周りの動作に大きな影響を与えます。しかし、肩甲骨が歪むと、様々な体の不調を引き起こす可能性があります。肩甲骨の歪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-04 16:35:46.0

投稿者：

RIHO

反り腰の原因とピラティスでの改善方法

こんにちは！ピラティスインストラクターのRIHOです。今回は「反り腰の原因とピラティスでの改善方法」についてお話しします。反り腰とは？反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰が大きく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-29 15:17:27.0

投稿者：

RIHO

マッサージで肩こりは治る？ピラティスとの違いとは？

肩こりに悩んでいる方は多いですが、マッサージだけで肩こりが根本的に改善するのでしょうか？マッサージは、筋肉の緊張をほぐし、一時的に血流を良くする効果があります。そのため、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-25 17:59:42.0

投稿者：

RIHO

小顔になるために

フェイスラインをすっきりさせるには、以下の2つのポイントにアプローチすることが効果的です。1、首と顎周りの筋肉（顔と首のつながり部分）このエリアの筋肉を鍛えることで、たるみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-23 10:41:48.0

投稿者：

RIHO

健康寿命とは？その意味と延ばすためのポイント

健康寿命という言葉を聞いたことがありますか？これは、ただ長く生きる「平均寿命」とは異なり、健康で自立した生活を送ることができる期間を指します。具体的には、日常生活で介護や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 12:59:50.0

投稿者：

RIHO

食べるものが変われば、あなたの体も変わる！

私たちの体は、食べたものが栄養として吸収され、それが肌や筋肉、髪、内臓などを作っています。質の良い材料で作られた家が丈夫で快適なように、良い食べ物を摂ることで体も健康的に…続きを見る