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ピラティススタジオ『ルルト』神戸店

ピラティススタジオ　ルルト　コウベテン

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

兵庫県神戸市中央区相生町４丁目５－７神戸パシフィックビル５F
JR神戸駅徒歩2分

ルルト神戸店のブログ

最新ブログ一覧

43件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 13:36:07.0

投稿者：

Jura

【神戸ピラティス】明らかに向いていない人2 UP

【向いていない人２　ボディビルダーのような体を目指す人】・お尻を大きくしたい・肩周りを大きくしたい・ボディビルダーのような体を目指したいボディメイクに励む人で、ボディビル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 14:55:36.0

投稿者：

Jura

【神戸ピラティス】　今週の空き枠状況 UP

こんにちは！ルルト神戸店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！4/22（火）15：00～15：304/…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 12:21:03.0

投稿者：

Jura

【神戸ピラティス】明らかに向いていない人1

【向いていない人１　短期間で体重を落としたい人】・1ヶ月後までに5kg体重を落としたい！・3ヶ月後の結婚式に向けて、10kgのダイエットを成功させたい！短期間で体重を減らしたい人…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 11:20:23.0

投稿者：

Jura

【神戸　ピラティス】効果を高める秘訣4

【ある程度の期間は継続する】再三お伝えしてきたので、もうお分かり頂けたかと思いますがピラティスは継続が一番重要です。効果がないと諦めてしまう前にある程度の期間は継続してみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 16:34:31.0

投稿者：

Jura

【神戸ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト神戸店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！4/15（火）19：00～19：3020…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 10:01:52.0

投稿者：

Jura

【神戸ピラティス】効果を高める秘訣3

【生活の中にピラティスを取り入れる】単純な動作が多いピラティスの良いところは、生活に取り入れやすいところです。特に、ピラティスのレッスン中に行う胸式呼吸は、普段の生活の中…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 09:40:38.0

投稿者：

Jura

【神戸ピラティス】効果を高める秘訣2

【食生活の見直し】ダイエット効果を高めたい人は、食生活の見直しをすることも大切です。というのも、ピラティス自体は消費カロリーが意外と少なく短期間でよりダイエット効果を出し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 10:42:37.0

投稿者：

Jura

【神戸ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト神戸店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！4/7（月）11：00～13：0014…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 08:41:03.0

投稿者：

Jura

【神戸ピラティス】効果を高める秘訣1

【呼吸を深める】ピラティスの呼吸として大切にされている「胸式呼吸」。息を吸い込むときに胸を広げ肺いっぱいに空気を取り込むこの呼吸法は、高いリフレッシュ効果とともにピラティ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 11:56:16.0

投稿者：

Jura

【神戸　ピラティス】30回で得られる効果

週1回のペースで続けた場合、30回を超える頃にはピラティスを開始して7ヶ月前後が経過しています。「体のすべてが変わる」と言われるこの時期は、姿勢を保つインナーマッスルが十分に…続きを見る