パレフィットジム 横浜(PaleFitteGym)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-27 19:09:49.0
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崎原 栄司
結論から言うと、ダイエットのために筋トレをしているのであれば有酸素運動を無理に取り入れる必要はありませんなぜなら筋トレを1日30分ほど（約5セット程度）行うだけでも、十分な脂…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-24 17:30:25.0
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崎原 栄司
こんにちは！パレフィットジム横浜です！今回は、懸垂が楽しくなる新要素をジムに導入しました！ それが…「ガンバレ！」と応援してくれるネコちゃんキャラです●どんな仕掛け？懸垂…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-16 02:37:53.0
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崎原 栄司
「お腹の脂肪を落としたいから腹筋運動を頑張る！」「二の腕を引き締めたいからダンベル運動をする！」このように考えてトレーニングをしている方は多いのではないでしょうか？これら…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-11 01:15:30.0
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崎原 栄司
ダイエットを成功させるために「とにかくカロリーを減らせばいい」と思っていませんか？極端なカロリー制限は、ダイエットが続かないだけでなく、体調不良やリバウンドの原因にもなり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-07 19:56:34.0
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崎原 栄司
「忙しくてトレーニングする時間がない…」そんなお悩みをお持ちの方へ！パレフィットジム横浜では、新しく 30分の時短パーソナルトレーニングコース をスタートしました☆彡「時間が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-03 13:44:25.0
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崎原 栄司
こんにちは！パレフィットジム横浜です★当ジムではトレーニングのモチベーションを高め、リラックスできる空間づくりのために、特殊な照明システムを導入しています。ボタン一つで雰…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-28 00:33:40.0
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崎原 栄司
反り腰は、腰が過度に反ってしまう姿勢のことで、腰痛やポッコリお腹の原因になります。特に、長時間のデスクワークや筋力の低下が原因で起こりやすくなります。【反り腰の主な原因】…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-26 23:22:28.0
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崎原 栄司
肩こりは長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、運動不足などが原因で起こります。特に、肩や首周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで、コリや痛みが発生します。【肩こり対策のポ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-16 22:01:15.0
- 投稿者：
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崎原 栄司
みなさんこんにちはパレフィットジムパーソナルトレーナーの崎原です！今回はプロテインの種類とそれぞれの特徴についてご紹介します。プロテインは筋肉作りやダイエットの強い味方目…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-10 18:01:08.0
- 投稿者：
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崎原 栄司
【パレフィットジム横浜でパーソナルトレーニングを開始しました！】こんにちは！パレフィットジム横浜の崎原です。このたび、当ジムでパーソナルトレーニングをスタートしました！「…
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- 当パーソナルトレーニングが初めての方
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- 2025年04月末日まで
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- 利用条件：
- 他クーポンとの併用不可
- 有効期限：
- 2025年04月末日まで
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- 全日12時～15時限定、他クーポン併用不可
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