パレフィットジム 横浜(PaleFitteGym)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-17 14:59:25.0
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崎原 栄司
こんにちは！パレフィットジム横浜です当ジムでは、トレーニング後のプロテイン補給として「エクスプロージョン」のWPCプロテインを無料サービスしています!「美味しくて、コスパ最強…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-17 13:47:33.0
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崎原 栄司
「ダイエット＝サラダと鶏むね肉だけ」と思っていませんか？実は、しっかり食べて満足しながら痩せるためには、**栄養価の高い“主役級食材”**を選ぶのがコツです。今回は、野菜やキ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-16 15:48:48.0
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崎原 栄司
今回は「ダイエット中の炭水化物の選び方」についてお届けします!糖質＝太ると思われがちですが、正しく選べばダイエットの強い味方になります☆特に筋肉を落とさずに体脂肪を減らす…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-15 15:22:33.0
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崎原 栄司
「たんぱく質って、結局どれくらい摂ればいいの？」ダイエット中やトレーニングを始めた方から、よくいただく質問です。たんぱく質は、筋肉・肌・髪・内臓など、体を作る“材料”にな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-14 16:41:08.0
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崎原 栄司
「昨日たくさん食べすぎた…」「体重が増えた！太ったかも…」そんな風に落ち込んだ経験、ありませんか？でも、ちょっと安心してください。実は体脂肪って、一日や一食で急に増えるも…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-27 19:09:49.0
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崎原 栄司
結論から言うと、ダイエットのために筋トレをしているのであれば有酸素運動を無理に取り入れる必要はありませんなぜなら筋トレを1日30分ほど（約5セット程度）行うだけでも、十分な脂…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-24 17:30:25.0
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崎原 栄司
こんにちは！パレフィットジム横浜です！今回は、懸垂が楽しくなる新要素をジムに導入しました！ それが…「ガンバレ！」と応援してくれるネコちゃんキャラです●どんな仕掛け？懸垂…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-16 02:37:53.0
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崎原 栄司
「お腹の脂肪を落としたいから腹筋運動を頑張る！」「二の腕を引き締めたいからダンベル運動をする！」このように考えてトレーニングをしている方は多いのではないでしょうか？これら…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-11 01:15:30.0
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崎原 栄司
ダイエットを成功させるために「とにかくカロリーを減らせばいい」と思っていませんか？極端なカロリー制限は、ダイエットが続かないだけでなく、体調不良やリバウンドの原因にもなり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-07 19:56:34.0
- 投稿者：
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崎原 栄司
「忙しくてトレーニングする時間がない…」そんなお悩みをお持ちの方へ！パレフィットジム横浜では、新しく 30分の時短パーソナルトレーニングコース をスタートしました☆彡「時間が…
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パレフィットジム 横浜(PaleFitteGym)のクーポン
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- 利用条件：
- 当ジムパーソナルトレーニングが初めての方
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- 2025年05月末日まで
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新
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- 予約時
- 利用条件：
- 当パーソナルトレーニングが初めての方
- 有効期限：
- 2025年05月末日まで
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全
員
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 他クーポンとの併用不可
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- 2025年04月30日まで
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全
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- 予約時
- 利用条件：
- 他クーポンとの併用不可
- 有効期限：
- 2025年05月末日まで
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
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