最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-03-15 09:43:20.0
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庭瀬 ゆな
「運動が苦手で続かない」「体が硬いからピラティスなんて無理かも…」そんな不安を感じていませんか？ 当スタジオでは、理学療法士がインストラクターを務め、一人ひとりの体の状態…
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- 投稿日：
- 2025-03-14 06:07:16.0
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庭瀬 ゆな
「ピラティスに興味はあるけど、運動が苦手…」「自己流でやってみたけど、効果がよくわからない…」そんなお悩みはありませんか？ 当スタジオでは、身体の専門家である理学療法士…
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- 投稿日：
- 2025-03-12 07:13:22.0
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庭瀬 ゆな
姿勢が悪いと、体の不調だけでなく、気持ちや印象にも影響を与えます。正しい姿勢を保つことで、健康的で前向きな毎日を送ることができます。<姿勢が与える影響>健康面：腰痛・肩こり…
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- 投稿日：
- 2025-03-11 08:45:18.0
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庭瀬 ゆな
長時間のデスクワークは、姿勢を悪くし、体に負担をかけます。肩こりや腰痛、眼精疲労が続く場合、それは姿勢の歪みが原因かもしれません。＜デスクワークによる体の影響＞猫背や前傾…
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- 投稿日：
- 2025-03-10 06:06:58.0
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庭瀬 ゆな
スマホやデスクワークの影響で、猫背や反り腰に悩んでいませんか？姿勢の崩れは、腰痛や肩こりの原因になるだけでなく、疲れやすさにもつながります。ピラティスは、インナーマッスル…
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- 2025-02-15 17:00:09.0
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庭瀬 ゆな
こんにちは、オーナーの庭瀬です。最近ジムでよく見かけるようになったピラティスのマシンですが、どんなものなのか。ピラティスのマシンの特徴について何回かにわたって書いていきま…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-03 06:42:55.0
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庭瀬 ゆな
昨日2月2日は節分でしたね！家族で、名古屋市守山区にある、竜泉寺へ御参りに行って来ました。毎年、節分になると竜泉寺は厄祓いに来る方たちで賑わいます。出店も出たりして、お祭り…
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プライベート
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- 2025-01-29 16:17:27.0
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庭瀬 ゆな
こんにちは、オーナーの庭瀬です。先日、イチロー選手が殿堂入りした会見をyoutubeで見ていました。その際におすすめに出てきた、イチローさんの自宅トレーニングを紹介する情熱大陸…
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- 2025-01-27 06:52:11.0
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庭瀬 ゆな
ピラティスでダイエットはできるのか？という点について書いていきます。お客様とお話をしていると、痩せたいというお話を聞きます。ダイエットをしたい場合、ピラティスでお役に立て…
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- 2025-01-25 06:10:39.0
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庭瀬 ゆな
芯BODYを初めてご利用のお客様は、まず体験レッスンをご案内しています。ピラティスは、継続してこそ効果が出るものなので、通えそうな場所か、インストラクターとの相性は良さそうか…
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