ブログ｜ラピラティス静岡店(La pilates)｜ホットペッパービューティー

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　静岡店【ラピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン

エステ
整体・カイロ

静岡県静岡市葵区伝馬町８－１サンローゼビル４F
新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラピラティス静岡店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 12:02:28.0

投稿者：

ピラティス静岡

そのガチガチな首・肩、放っておかないで！！ UP

「首が重くて、頭まで痛くなる日がある…」それ、頑張りすぎている証拠かもしれません。デスクワークやスマホ時間が増えると、どうしても首や肩に力が入ってしまいがち。ピラティスで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 11:59:33.0

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ピラティス静岡

デスクワークでカチコチ…首・肩こりにお悩みの方必見 UP

「肩がずっしり重い…」「首が回しにくくて、頭もボーっとする…」そんなお悩みを毎日のように感じていませんか？スマホやパソコンで前かがみになる時間が長い現代人は首・肩・背中に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 11:56:41.0

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ピラティス静岡

心も体もリフレッシュ！ピラティスでストレス解消 UP

汗をかくことは、心身のリフレッシュに繋がります。ピラティスは、体を動かしながら深い呼吸を行うため、心地よい汗をかくことができ、ストレス解消に非常に効果的です。また、肩こり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 11:55:18.0

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ピラティス静岡

ピラティスで脂肪燃焼効果を最大限に UP

ピラティスは、有酸素運動とは異なるアプローチで脂肪燃焼を促進します。特に、全身の筋肉を均等に使うピラティスの動きは、基礎代謝を高める効果があります。筋肉量が増えることで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 11:53:07.0

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ピラティス静岡

汗をかいてリフレッシュ！デトックス効果◎ UP

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができるエクササイズです。汗をかくことで体内の老廃物を排出し、デトックス効果を得ることができます。ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 11:50:11.0

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ピラティス静岡

ぽっこりお腹に効く！簡単おすすめエクササイズ UP

ぽっこりお腹を解消するためには、特に腹筋を中心としたエクササイズを行うことが重要です。ピラティスでおすすめのエクササイズを紹介します。まずは「ロールアップ」です。仰向けに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 11:49:03.0

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ピラティス静岡

ピラティスでぽっこりお腹撃退！ UP

「最近ベルトの穴が1つ外側にずれている…」ちょっとした変化にドキッとしたことはありませんか？そんなお悩みにおすすめなのが「ピラティス」です。ピラティスを取り入れることで、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 11:39:22.0

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ピラティス静岡

お腹痩せしたい女性、大集合！ UP

ピラティスと整体の力を借りて、お腹痩せを叶えることが可能です！ぽっこりお腹の原因は様々ですが、・腹筋が十分に使われず、内臓が前方に押し出されてしまう姿勢の悪さ・運動不足や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 17:21:21.0

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ピラティス静岡

ピラティスで重要なのは…なんと呼吸！？ UP

ピラティスでは、正しい呼吸法が非常に重要です。正しい呼吸を行うことで、筋肉の動きがスムーズになり、エクササイズの効果が最大化されます。ピラティスの基本的な呼吸法は胸式呼…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 17:20:24.0

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ピラティス静岡

二の腕が太くなる原因　ピラティスでぷにぷに卒業へ UP

「二の腕がぷにぷにしていてコンプレックス…」「せっかくダイエットしたのに、二の腕だけ痩せない！」そんな悩みをお持ちのあなたに朗報です！二の腕が太くなる3大原因(1) 脂肪の蓄…続きを見る