スマート24ジム(smart 24 gym)のブログ
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皆さんこんにちは！最近ずっと寒い日が続いてるので、体調に気を付けながら無理せずトレーニングしていきましょう♪今日紹介するのはダイエットにおすすめの「さつまいも」スタッフの…
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今日の私のお昼ご飯の写真現在減量中なのですが、しっかり食べてます！(^^)いろんなダイエットの情報が出回っている今、お米を極端に減らす糖質オフなどもありますが、トレーニングの…
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パーソナルトレーニング後も、有酸素運動をしたりする方や、パーソナルトレーニングで鍛えた所とは別の部位のトレーニングをして帰るお客様だったり、なんだか頑張っている人って素敵…
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本日は店内紹介をしたいと思います！こちらがメインの店内 パーソナルルーム（チューブや、ゴムバンド、腹筋ローラーなど色々あります）パーソナルトレーニングの際ここでセッション…
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ジムで英会話？！どういう事と思われた方当店では、英会話教室も.....ではなく、通われるているお客様に外国の方もおり、帰られる前に少し英語でお話しをしてた様子です。でも、プチ…
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今日は、smartの店内のお手洗いの所に飾られている言葉を紹介したいと思います(^^)◯美意延年（びいえんねん）心を楽しんで、つまらないことにクヨクヨしなければ、長寿を保つことが…
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今日は出勤前の私のトレーニングを一部紹介(^^)本日は背中トレーニングをしました。こちらはラットプルダウンという種目で、上に吊り下がっているバーを引いて、背中の筋肉を鍛えるト…
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ジムで有酸素運動中(ランニングマシンで歩いたり、走ったり)皆さんは何をしてますか？みなさんそれぞれ、いろいろな事しているようです。音楽聴いたり、YouTubeみたり、ドラマ見たり…
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先日はスマートのお客さん達とスタッフで、hpや広告用の撮影をしました！スマートのお客さんは、初心者から始めて大会に出ると決めた方、健康維持のために続けている方、年齢も職業も…
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smartでは、パーソナルトレーニング以外にも、ストレッチのメニューもご用意しております。柔軟性を上げることは、より効かせたい筋肉に効かせられるようになるのでとても大切です。…
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スマート24ジム(smart 24 gym)のクーポン
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- 予約時＆入店時
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- 2025年05月末日まで
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