ブログ5ページ目｜フィラメントホンアツギ(Filament HONATSUGI)

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フィラメントホンアツギ(Filament HONATSUGI)のブログ

最新ブログ一覧

72件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-07 03:20:20.0

投稿者：

平川マリア

肩こり解消法３選！これさえやれば肩こり知らず

なんで肩こりになるの？肩こりとは、病名ではなく首から肩、背中にかけて筋肉がこわばり、こりや痛みを引き起こす症状のことです。頭と首・肩をつなぐ筋肉である僧帽筋は、日常生活で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 03:19:43.0

投稿者：

平川マリア

腰痛の原因は何？

今日は腰痛の原因について説明していきます！１姿勢腰痛の原因の一つに姿勢が挙げられます。背骨は身体に掛かる重力を分散するために緩やかなS字カーブ状となっていますがこのカーブ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 00:03:10.0

投稿者：

奥山琉花

Filamentの小顔矯正

Filamentでも小顔矯正を行う際などに、胸鎖乳突筋へのアプローチを行います。少しアプローチをかけるだけでも、目に見えて変化がわかりますので、継続的にセルフケアとして行うことを…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 00:02:33.0

投稿者：

島津龍二

胸鎖乳突筋ストレッチ

胸鎖乳突筋のストレッチは、首や肩の疲れを緩和し、姿勢を改善するのに役立ちます。以下に、胸鎖乳突筋をストレッチするいくつかの方法を紹介します。これらのストレッチを行う際は、…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 00:01:51.0

投稿者：

古林祐太

二重あごやエラが張ってしまう原因

二重あごやエラが張る原因は多岐にわたり、生活習慣や遺伝的な要因、加齢などが影響を与えることがあります。胸鎖乳突筋とこれらの要因との関係は複雑で、姿勢や筋肉の状態が外見に影…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 00:00:48.0

投稿者：

山内麻衣

胸鎖乳突筋とは

胸鎖乳突筋は、首の筋肉の一つで、名前はその起始点と挿入点に由来しています。この筋肉は、頭頸部の複雑な動きに関与しています。〈主な特徴と機能〉・起始点胸鎖乳突筋は、胸鎖骨と…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 13:04:28.0

投稿者：

奥山琉花

腸腰筋を整えると骨盤の歪みも整う？

腸腰筋は、広範囲でさまざまな動作に関与するため、日常生活の様々な動作や姿勢の維持において重要な役割を果たしています。しかし、慢性的な緊張や過度な使い方により、腸腰筋が硬直…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 13:04:21.0

投稿者：

島津龍二

骨盤との関係性

腸腰筋は、骨盤とも密接な関係があります。腸腰筋は骨盤内で発生し、大腿骨の大転子に挿入されているので、腸腰筋は骨盤と大腿骨を結ぶ重要な筋肉の一部です。以下は、腸腰筋と骨盤と…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 01:23:57.0

投稿者：

古林祐太

腸腰筋が硬くなると

腸腰筋が硬くなると、身体にさまざまなデメリットが生じる可能性があります。以下は、腸腰筋が硬直することによる主な問題点です。(1)腰痛腸腰筋の硬直や緊張は、腰痛の原因となるこ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 01:23:20.0

投稿者：

山内麻衣

腸腰筋の役割

腸腰筋は、大腿骨と腰椎の横突起から発生し、大腿骨の大転子に挿入する大腰筋群に属する深層の骨盤内の筋肉です。この筋肉は、下腹部から骨盤を通って大腿部にかけて伸びています。・…続きを見る