ブログ4ページ目｜フィラメントミヤザキ(Filament MIYAZAKI)

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フィラメントミヤザキ(Filament MIYAZAKI)のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-14 00:07:31.0

投稿者：

岩崎留奈

腰痛の原因はなに？２

原因２筋力の低下筋力の低下も腰痛を引き起こす原因の一つといわれています。筋力が低下すると背骨の腰の部分に当たる腰椎に負担が掛かります。背骨は腹筋や背筋などの筋肉によって支…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 00:06:45.0

投稿者：

友松春香

腰痛の原因はなに？１

原因１姿勢腰痛の原因の一つに姿勢が挙げられます。これには背骨にかかる重力の影響が関係しています。背骨は身体に掛かる重力を分散するために緩やかなS字カーブ状となっていますが…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 00:06:04.0

投稿者：

橋口佳純

腰痛とはどのような状態？

腰痛は「脊柱」を構成するさまざまな組織が、けがや病気によって傷害されることで引き起こされます。脊柱には「骨」のほか、骨の間にあるクッションの役割を果たす「椎間板」骨の後ろ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 23:17:42.0

投稿者：

山口涼花

オススメ首のマッサージ

首のマッサージは、疲労やストレスの軽減、筋肉の緊張の緩和に効果的です。ただし、力を入れすぎないようにし、痛みを感じた場合は無理をせずに行うようにしましょう。・指圧マッサー…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 23:16:56.0

投稿者：

長友英憲

どうして首が短く見えるのか

首が短く見える理由は、様々な要因がありますが姿勢の悪さ、筋肉の緊張、骨盤の歪みなどが主に影響を与えてしまいます。以下は、Filamentで首の短さを改善するためのアプローチの一例…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 23:15:45.0

投稿者：

橋口佳純

首元を綺麗に見せるためには？

首元を美しく見せるためには、いくつかのポイントに気をつける必要があります。(1)姿勢の良さ正しい姿勢を保つことが首元を美しく見せる第一歩です。背中をまっすぐにし、肩を軽く後…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 22:32:13.0

投稿者：

岩崎留奈

春野菜に含まれる栄養素

春野菜にはさまざまな栄養素が含まれており、バラエティ豊かな食材を摂取することで様々な栄養を取り入れることができます。〈ビタミンC〉アスパラガス、新玉ねぎ、菜の花などの春野…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 22:31:36.0

投稿者：

友松春香

春野菜をご紹介

春は新しい野菜が市場に登場し、新鮮で美味しい食材が豊富になります。以下は、春におすすめの代表的な野菜です。・新じゃがいも春に収穫される新じゃがいもは、皮が柔らかくて風味豊…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 03:38:28.0

投稿者：

橋口佳純

坐骨神経痛の原因とは？

坐骨神経痛は、お尻から足にかけての痛みやしびれが特徴的な症状です。その原因はさまざまですが、主に以下のようなものが考えられます。1. 椎間板ヘルニア背骨のクッションである椎…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 03:38:08.0

投稿者：

山口涼花

肩甲骨はがしって何？

肩甲骨は、背中の上部に左右対称にある逆三角形の平たい骨です。この肩甲骨には 17種類もの筋肉が付着しており、頭や首、背骨、骨盤、腕などと繋がっています。本来、肩甲骨は肋骨の…続きを見る