ブログ5ページ目｜フィラメントオキナワ(Filament OKINAWA)

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フィラメントオキナワ(Filament OKINAWA)のブログ

最新ブログ一覧

53件のブログがあります

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投稿日：

2025-02-18 01:39:44.0

投稿者：

米満大悟

コルチゾールとは？ストレスと健康への影響

コルチゾールは、副腎から分泌されるホルモンで、ストレスに対する体の反応を調整する重要な役割を果たします。通称「ストレスホルモン」とも呼ばれ、心身がストレスを感じたときにそ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-16 09:54:10.0

投稿者：

金城ちせ

これで憧れの綺麗な首へ！

首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-14 22:22:43.0

投稿者：

米満大悟

ボキボキ整体って何の音？

骨格矯正を行なっている時に「ボキボキ」や「バキバキ」という音がする事がありますがこの音は、骨と骨がぶつかって出る音ではなく関節と関節の間にたまった気泡が弾ける際に出る音で…続きを見る
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投稿日：

2025-02-10 11:47:26.0

投稿者：

稲福翔

XO脚でお悩みの方へ

XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。内くるぶし同士の距離が外くるぶし同士の距離よりも近いため膝が外側に向いて見えてしまいます。O脚とX脚の違いは、膝の向きです。O…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-09 16:53:29.0

投稿者：

金城ちせ

風邪に負けない体づくり

風邪やウイルス感染から身体を守るためには、免疫力を高めることが不可欠です。まず、適度な運動を取り入れることで筋肉を鍛え、体温を上げることができます。筋肉の動きによって血液…続きを見る
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投稿日：

2025-02-08 07:55:14.0

投稿者：

米満大悟

筋肉が硬くなると呼吸が浅くなるのはなぜ?

硬直した筋肉は体のバランスを崩し、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、背中や胸部の筋肉が硬直すると、背骨や肋骨の可動域が制限され、肺の拡張が妨げられ、その結果、…続きを見る
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投稿日：

2025-02-07 13:59:03.0

投稿者：

金城ちせ

首を美しく見せるならデコルテから

首を美しく見せるためには、デコルテから適切にケアすることが重要です。デコルテや首の肌は顔よりも日焼けしやすい部位なので、外出時は日焼け止めをしっかりと塗り、帽子やストール…続きを見る
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投稿日：

2025-02-07 09:15:22.0

投稿者：

稲福翔

手足の痺れを解消するために

手足の痺れは、筋肉の圧迫や神経の圧迫によって引き起こされます。筋肉が過度に緊張したり、長時間同じ姿勢を保ったりすることで血液や神経の流れが妨げられ、痺れが生じてしまうので…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-06 17:45:40.0

投稿者：

金城ちせ

ぽっこりお腹の原因は姿勢？

姿勢が悪いと、ぽっこりお腹に繋がってしまいます。前傾姿勢や背中の丸みがあると、内臓が圧迫されて下腹部が前に突き出しやすくなり猫背や肩が前に出る姿勢では、腹筋が弱くなり、お…続きを見る
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投稿日：

2025-02-06 08:14:41.0

投稿者：

米満大悟

体の歪み、、、骨膜整体で改善！！

骨膜は体のあらゆる部位を覆い支える組織であり、筋肉や骨とのつながりを持ち、全身のバランスを調整します。骨膜整体は体の歪みや不調を改善するための施術法であり、骨膜の働きを重…続きを見る