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整体ライト藤沢店(整体LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-14 01:18:18.0

投稿者：

森永聖士

姿勢

腰痛の原因の一つに姿勢が挙げられます。これには背骨にかかる重力の影響が関係しています。背骨は身体に掛かる重力を分散するために緩やかなS字カーブ状となっていますがこのカーブ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 01:17:43.0

投稿者：

戸村直毅

腰痛とはどのような状態？

腰痛は「脊柱」を構成するさまざまな組織が、けがや病気によって傷害されることで引き起こされます。脊柱には「骨」のほか、骨の間にあるクッションの役割を果たす「椎間板」骨の後ろ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 04:47:26.0

投稿者：

平川マリア

放っておくと危ない首こり

皆さんは、ずっと首こりのある状態が普通になっていないでしょうか？01.首こりによる脳への影響首こりの状態が慢性的に続いてしまうと首周りの筋肉が硬くなることにより、脳や目に流…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 04:47:12.0

投稿者：

浜口徹也

肩こり解消法３選！これさえやれば肩こり知らず

なんで肩こりになるの？肩こりとは、病名ではなく首から肩、背中にかけて筋肉がこわばり、こりや痛みを引き起こす症状のことです。頭と首・肩をつなぐ筋肉である僧帽筋は、日常生活で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 03:36:50.0

投稿者：

森永聖士

腸腰筋を整えると骨盤の歪みも整う？

腸腰筋は、広範囲でさまざまな動作に関与するため、日常生活の様々な動作や姿勢の維持において重要な役割を果たしています。しかし、慢性的な緊張や過度な使い方により、腸腰筋が硬直…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 03:36:46.0

投稿者：

戸村直毅

骨盤との関係性

腸腰筋は、骨盤とも密接な関係があります。腸腰筋は骨盤内で発生し、大腿骨の大転子に挿入されているので、腸腰筋は骨盤と大腿骨を結ぶ重要な筋肉の一部です。以下は、腸腰筋と骨盤と…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 02:14:43.0

投稿者：

浜口徹也

腸腰筋が硬くなると

腸腰筋が硬くなると、身体にさまざまなデメリットが生じる可能性があります。以下は、腸腰筋が硬直することによる主な問題点です。(1)腰痛腸腰筋の硬直や緊張は、腰痛の原因となるこ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 02:14:04.0

投稿者：

崎村杏海

腸腰筋の役割

腸腰筋は、大腿骨と腰椎の横突起から発生し、大腿骨の大転子に挿入する大腰筋群に属する深層の骨盤内の筋肉です。この筋肉は、下腹部から骨盤を通って大腿部にかけて伸びています。・…続きを見る
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投稿日：

2025-02-26 02:47:57.0

投稿者：

森永聖士

めまいを予防するためには

めまいを予防するためには、以下のような方法が効果的です。〈バランスの良い食事〉栄養バランスの良い食事を心がけましょう。特に、血糖値の急激な変動を避けるために、規則正しい…続きを見る
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投稿日：

2025-02-26 02:47:17.0

投稿者：

戸村直毅

めまいを感じた時の対処法

メンタルの不調を放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。めまいを感じた時には、以下のような対処法があります。(1)安静にするめまいを感じたら、すぐに安静な場所…続きを見る