メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-21 16:09:37.0
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外山 純司
こんにちは！今回はただ闇雲に内モモ鍛えてもO脚は改善されない話をしていきます！内モモ鍛えたらO脚改善するという人はたまにいますが、正直厳しいと思っています。内モモが弱くなっ…
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- 投稿日：
- 2025-03-20 09:21:07.0
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外山 純司
こんにちは！今回は二の腕は筋トレでは細くならないというテーマでお話ししていこうと思います！お客様から二の腕気になるというお言葉をいただきます！お客様によってパーソナルジム…
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- 投稿日：
- 2025-03-19 09:10:41.0
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外山 純司
こんにちは！今回はつい最近あった肩こりが無くなった話をしていこうと思います！今回対応した方40代女性の方でデスクワークが続いて肩こりが辛いとの事。週一回整体とか行ってるけど…
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- 投稿日：
- 2025-03-18 19:46:54.0
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外山 純司
こんにちは！今回は栄養についてお話ししていきます！栄養は大事とわかっているけど、大体の人が疎かにしていまいやすいのが栄養です。この栄養がしっかり意識しないと肌などの美容の…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-15 15:01:05.0
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外山 純司
今回はこういった整体院やジムには注意した方が良いかも？という話をしていきます。大前提として当スタジオがめちゃくちゃ優秀だよというつもりはないですが、こういった所に通うと搾…
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- 2025-03-14 16:46:55.0
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外山 純司
こんにちは！今回は姿勢改善するには緊張を抜かないと上手くいかない話をしていきます！極論になりますが、姿勢改善が上手くいかない人は緊張が抜けず、常に力が過剰に入ってる状態が…
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- 2025-03-12 18:30:33.0
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外山 純司
こんにちは！今回は筋膜整体で首の痛みが無くなった女性の話をしようかと思います！20代後半女性の方で度重なるデスクワークで首がずっと痛いとの事。治療自体結構痛いですけど、大丈…
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- 2025-03-11 09:05:53.0
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外山 純司
こんにちは！今回は健康がいかに人生にとって大事なのかについてお話ししていこうと思います。これを見ていただくことで、先延ばしにしがちな健康作りの大切さがわかると思います。健…
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- 2025-03-10 09:13:55.0
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外山 純司
こんにちは！今回は【ヒールや厚底スニーカー履いてるのが慢性化してたら姿勢改善は厳しいだろう】についてお話ししていきます！これをみて頂くことでなぜ靴によって姿勢改善がしにく…
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- 2025-03-08 10:11:29.0
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外山 純司
こんにちは！今回は自分のセッションを受けていただいた方がぎっくり腰にならなくなった話をしていきます！この投稿を見ていただくことでいかに自分の体の動かし方を学ぶのが大事なの…
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