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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 神戸元町店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス コウベモトマチテン

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  • 兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-15 東亜ビル701
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ラ ピラティス 神戸元町店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

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  • ストレートネックに悩む方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 20:21:41.0
    投稿者:
    KANA
    ピラティスでストレートネック、肩こりを改善!!スマホやパソコンの長時間の使用で、首が前に出た『ストレートネック』に悩む方が増えてきています。慢性的な首こり、肩こり、頭痛な…続きを見る
  • ピラティスにおけるニュートラルポジションとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-29 16:18:17.0
    投稿者:
    NAHO
    皆さんこんにちは!インストラクターのNAHOです!本日は、ピラティスにおいて大切なニュートラルポジションについてご紹介します。◯ニュートラルポジションとは?骨のポジション(関…続きを見る
  • マットピラティスとマシンピラティスの違い
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-24 13:51:59.0
    投稿者:
    KANA
    今回はマットピラティスとマシンピラティスの違いについて書いていきます!ピラティスは体幹を鍛え、姿勢を改善し、柔軟性を向上させるエクササイズです!ピラティスには、マットピラ…続きを見る
  • ピラティスは【継続】が大切です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-21 20:28:13.0
    投稿者:
    REI
    【ダイエット】【姿勢改善】【ストレス解消】【メンタル安定】【筋力】などなど。。目標だったり、ピラティスに期待する効果は人によって、異なるかと思います。ジョセフ・ピラティス…続きを見る
  • 肩こり卒業!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-12 16:31:35.0
    投稿者:
    SAYAKA
    La  pilates 神戸元町店のSAYAKAです!少しずつ寒さも和らいできましたね。春が待ち遠しいです、、、!今日は肩こりについてです◎肩こりがひどくて、、、とゆうお悩みは当店でもとっ…続きを見る
  • ピラティスにおいて、コントロールするもの!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-10 21:22:04.0
    投稿者:
    TSUKUKANA
    今日は、ピラティスにおけるコントロールについてお話ししようと思います!ピラティスは元々、「コントロロジー」という名称で呼ばれていました。このコントロロジーはコントロールと…続きを見る
  • О脚の原因と改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-27 15:49:20.0
    投稿者:
    KANA
    ▼О脚の原因▼・骨格の歪みや筋力のアンバランス・姿勢や歩き方のクセ・関節の歪みや柔軟性の低下ピラティスは特にО脚の改善に効果的です!◎改善のポイント◎◇筋力の強化内転筋(…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-16 18:08:38.0
    投稿者:
    NAHO
    皆さんこんにちは★ La pilatesのNAHOです!今回はよくある質問の中から、【ピラティスとヨガの違い】についてお話します!まずは共通点から…●共通点・呼吸と合わせて行う・身体の…続きを見る
  • ピラティスの効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-14 14:13:57.0
    投稿者:
    REI
    ピラティスのエクササイズは、第一次世界大戦の頃に誕生して、負傷した兵士の回復を促進するリハビリに使用されていたと言われています。その為、動かすのが難しい状態でも、無理をせ…続きを見る
  • 骨膜整体ってなに??
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-07 11:41:42.0
    投稿者:
    SAYAKA
    La  pilates 神戸元町店のSAYAKAです!ここ数日は大寒波で毎日寒い日が続いてますね、、、スタッフも寒さで身体が力まないようにストレッチなどそれぞれケアを心掛けています!当店で…続きを見る

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