最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-04-23 16:30:30.0
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中嶋 蓮
日々何事もトレーニング継続は力なりモチベーションは関係ない。やるのみ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-16 17:18:07.0
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中嶋 蓮
段々と暑くなってきましたこれから真夏に向けてまっしぐらです。僕は夏が苦手ですが皆様はどうですか？僕は夏に打ち勝つ為に、食事、休息、トレーニングを大事にして日々過ごしてます…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-04-09 14:20:49.0
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中嶋 蓮
昨年行った東京旅での一部です！ここはJTT cafeといい、東京赤坂を拠点とするJAPAN TOP TEAMという格闘技ジムが運営するcafeに行ってきました！！ここでは、アスリートやトレーニング…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-01 14:31:11.0
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中嶋 蓮
4月がスタートですねエイプリルフールでもあります笑新生活、社会人、入学式など、新たなスタートをする方も多いと思います。がんばっていきましょう！！当店でも、お客様により楽し…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-25 18:23:46.0
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中嶋 蓮
トレーニングや身体作りをする上で、すごく大切な食事！！炭水化物、タンパク質をしっかりと摂取して栄養補給しましょう！今回のメニューは、（ポキ丼）ポキ丼がなんなのかは、僕もわ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-19 16:41:02.0
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中嶋 蓮
先日のトレーニングで筋肉痛です…しっかりと追い込めた証拠でもあります。習慣化して自分の体をしっかりコントロールできるよう、日々努力し精進しています！一緒にトレーニングして…
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おすすめメニュー
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- 2025-03-12 16:46:59.0
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中嶋 蓮
今ボクシング、キックボクシングエクササイズがすごく流行っていますね！溜まったストレスや、運動不足解消をしにパンチとキックをしてみましょう！普段の生活では中々できませんよ？…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-05 16:12:30.0
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中嶋 蓮
こんにちは！LOTUS bodycare・recovery代表の中嶋 蓮です（ロータス ボディケア・リカバリー）ブログというものが初めてなのでお手柔らかにご覧いただけたら嬉しいです当店は、2024…
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