ブログ｜イト三番町店(ito)｜ホットペッパービューティー

プライベートジム ito 三番町店

プライベートジムイト　サンバンチョウ

リラク
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

愛媛県松山市三番町５丁目１－１０　グラン榎町２F南
松山市駅より徒歩5分

イト三番町店(ito)のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

1/5ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2025-05-01 08:13:35.0

投稿者：

宮本雄

リラックス方法は人それぞれ！ UP

皆さんおはようございます、トレーナーの宮本です！いつもご覧いただきありがとうございます。今回はリラックス方法についてです！リラックス方法は人それぞれ違います、正解はありま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-30 10:26:25.0

投稿者：

間藤杏実

呼吸 UP

こんにちは！トレーナーの間藤です！最近朝のルーティンで呼吸を取り入れています。呼吸をしっかりすると、身体が熱くなり代謝が良くなります。反り腰改善、肩こり改善、姿勢改善にも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-29 08:47:02.0

投稿者：

宮本雄

積極的に休もう！！ UP

皆さんおはようございます、トレーナーの宮本です！今回は朝ごはんではなく、休養についてです！皆さん、ちゃんと休めていますか？栄養ドリンクや甘いもので誤魔化して生活してません…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-29 00:57:15.0

投稿者：

塚脇慶

ダイエット食の落とし穴 UP

プライベートジムitoの塚脇です。今日は「ダイエット食の落とし穴」について。一番よくある落とし穴は、「普段食べ物を選ばず食事をしていた方が、急に【THEダイエット食】に変えてし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-28 06:36:37.0

投稿者：

宮本雄

今日の朝ごはん！ UP

おはようございます、宮本です！今日の朝ごはんになります！今日もいつもより色とりどりになりました、美味しくいただきます！皆さんGW真っ只中の方もいらっしゃると思いますので、体…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-27 06:43:00.0

投稿者：

宮本雄

今日の朝ごはん！ UP

皆さんおはようございます！宮本です！今日の朝ごはんになります！今日は、いただきものもあり色とりどりになりました！今日も1日良いスタートを切りましょう！
プライベート

投稿日：

2025-04-26 07:04:35.0

投稿者：

宮本雄

今日の朝ごはん！ UP

皆さん今日もおはようございます！宮本でございます！今日の朝ごはんになります！いつもと違うのは味噌汁を追加しました！今日も1日良いスタートを切りましょう！！
プライベート

投稿日：

2025-04-25 08:57:23.0

投稿者：

間藤杏実

出来るようになるー！

こんにちは！トレーナーの間藤です！私はとってもボールが苦手で、、笑中学の時は茶道部、高校の時は帰宅部でした。個人でダンスと水泳をしていましたが、身体を動かすのは好きではな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-25 06:41:50.0

投稿者：

宮本雄

今日の朝ごはん！

皆さん、おはようございます！本日の宮本の朝ごはんでございます！今日も腹ペコで起きました！朝ごはんを食べて元気にスタートしましょう！
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-24 17:05:06.0

投稿者：

二神壮暢

目標達成！！！

みなさんはダイエットをする際に目標は立てていますか？ダイエットで大切なのは目標を立て、そこから逆算してどれくらいのペースでダイエットを進めて行くかが重要です。私は8月10日…続きを見る